‘'Goals'' is iets wat ik regelmatig zie verschijnen onder foto's op Instagram. Soms is het serieus bedoeld, soms sarcastisch. Doelen zijn heel belangrijk in het leven. Je kunt je flink doelloos voelen als je niet weet wat je wilt of hoe je dat kunt bereiken. Gaby Suhr van de website Essentialiving.info herkende dit. Zij stopte vorig jaar met haar werk om te onderzoeken wat ze wilde met haar leven en inmiddels heeft ze daar een stuk meer duidelijkheid in gecreëerd en zelfs een boek uitgebracht.

Het boek heet My Goals en bevat zo'n 90 pagina's met opdrachten die jou kunnen helpen richting te geven aan je leven en je dromen waar te maken. Dit kan gaan over dromen zoals een reis maken, maar je kunt dit boekje ook prima gebruiken tijdens het herstel van een depressie of eetstoornis.

Het boek ziet er minimalistisch en clean uit. De essentie komt goed naar voren en dat is vast ook wat Gaby met die boekje wil bereiken. Duidelijk voor ogen hebben wat je wilt in het leven en hoe je stapjes kunt zetten om dichter bij die doelen te komen door het maken van leuke opdrachten, tekeningen en te schrijven. Tussendoor is het boek gevuld met positieve quotes om je aan te moedigen.

Als je even helemaal niet meer weet wat je met het leven aanmoet, wat je graag zou willen en hoe je dat in hemelsnaam zou moeten bereiken, kan het maken van een doelenlijstje fijn zijn. Toch is dat vaak niet genoeg. Je kunt niet vanaf dat lijstje met dromen ineens een stap zetten naar het waarmaken van die dromen. Daar zitten een hoop stapjes tussen om inzicht te krijgen in waarom, hoe en wanneer je hiermee aan de slag wilt gaan.

De opdrachten die in My Goals staan, zijn helder, inzichtgevend, simpel maar ook diepgaand. Ze trekken de doelen die jij hebt echt helemaal uit elkaar, zodat je vanaf vandaag tot in de toekomst uiteenzet waar en hoe je eraan wilt werken. Ook wordt er aangemoedigd jezelf te belonen als je bepaalde doelen hebt bereikt of voorbereidende stappen hebt gezet richting een groter doel.

Soms weet je heel goed wat je zou willen, maar heb je geen idee hoe je het voor elkaar moet krijgen, dus stel je het uit. Dit boek kan je helpen juist op papier te zetten wat je wilt, waarom je het wilt, hoe je het wilt doen en wat je daarvoor nodig hebt. Dit kan ervoor zorgen dat je daadwerkelijk dingen gaat doen in je leven die je graag wilt.

Het boek van Gaby, My Goals, kost 16,95 en kun je hier kopen. Maar, misschien heb je geluk en win je een van de vijf boeken die we mogen verloten van Gaby! Wil jij kans maken op een My Goals boek, dan moet je het volgende doen:

• Laat je reactie op deze blog achter
• Deel met ons jouw doel voor de toekomst
• Mail je naam & adres naar win@Proud2Bme.nl

♥