Zonder dat we er bij stilstaan, heeft iedereen vaak een bepaalde structuur. Je wordt wakker, ontbijt en maakt je klaar om naar school of werk te gaan. Je komt thuis, doet onderweg misschien nog wat boodschappen en gaat avondeten. Na het avondeten doe je nog wat huiswerk of werk, volg je misschien jouw favoriete serie op tv en gaat richting bed. Weer een dag voorbij. Daar is natuurlijk helemaal niets mis mee. Ik hou zelf wel van structuur, het geeft me rust en overzicht. Maar zou het soms niet fijn zijn eens nieuwe dingen mee te maken? Zou het niet eens fijn kunnen zijn om nieuwe uitdagingen aan te gaan?

Daag jezelf uit
Uitdagingen kunnen soms wat eng zijn en dat houdt me vaak tegen. Zullen we een keer een uitje maken naar een onbekende stad? Zullen we een keer meedoen aan een kartwedstrijd? Vaak durf ik dan niet uit mijn comfort-zone te stappen en wimpel ik het af met een ‘nee’. Erg zonde eigenlijk, nu ik daar zo over nadenk! Waarom zou ik namelijk ‘nee’ zeggen? Ik dacht altijd dat het veel te eng zou zijn om iets onbekends te ondernemen. Onbewust associeerde ik onbekend met eng, terwijl het natuurlijk ook hartstikke leuk kan zijn! Ik ben van mezelf niet iemand die graag de spanning opzoekt. Karten, lasergamen.. Prima! Ik kijk wel vanaf de zijkant. Maar soms is het ook goed jezelf uit te dagen en ‘gewoon’ maar eens mee te doen. Ik heb het gedaan, ik heb het overwonnen en achteraf was het helemaal niet zo erg. Stiekem genoot ik wel van de spanning wanneer ik door een bocht schoot tijdens het karten of wanneer ik iemand van de andere team moest besluipen tijdens het lasergamen. Winnen deed ik niet, maar genieten wel!

Nieuwe projecten
Wanneer je een bepaalde structuur hebt, is het juist wel eens fijn om op een vrije dag de rust te nemen. En vaak heb je die ook wel nodig na een drukke week! Ik kan er dan echt van genieten om een dagje binnen te blijven en even een dagje op de bank te ploffen met mijn partner en katjes. Maar soms kan het ook veel voldoening geven om op zulke dagen iets te ondernemen buiten de dagelijkse sleur. Het belangrijkste is dat jij het leuk moet vinden! Daarnaast kunnen projecten zo groot of klein zijn als jij het zelf wilt, toch? Pak een oude hobby op die je links hebt laten liggen sinds je het zo druk hebt of zoek een nieuw project waar je altijd al interesse in hebt gehad, zoals vrijwilligerswerk. Hou het vooral bij jezelf. Kijk in hoeverre iets past bij jouw structuur zodat het vooral leuk blijft en niet weer iets wordt wat in jouw vaste routine komt omdat het ‘moet’.

Go with the flow
In groepen word je vaak vanzelf meegesleurd door de rest om dingen te ondernemen. Hoe aantrekkelijk het soms dan is om te zeggen dat je eerder weg moet gaan omdat je de volgende dag vroeg op moet, hè? Vroeger vond ik het altijd best eng om bijvoorbeeld ‘s avonds op stap te gaan met vrienden. Wat nou als ze helemaal niet willen dat ik mee ga? Ik kan helemaal niet dansen! Ik vond de drukte van het uitgaan maar niets en ik was best onzeker. Anderen konden het in mijn ogen zo goed en voor mij voelde alles maar ongemakkelijk. Ik maakte het zoveel groter dan het was. Na meerdere keren mee te gaan ben ik er wel achtergekomen dat het helemaal niet zo eng hoeft te zijn. Het was namelijk hartstikke gezellig en iedereen danst en is sociaal op zijn/haar eigen manier. Ik kon dat ook, maar eenmaal op mijn eigen manier. Daar was eigenlijk niets mis mee! Nu ga ik ook niet elke keer mee, maar soms moet je eenmaal meegaan om te ervaren dat het helemaal niet eng hoeft te zijn. En al hoeft het niet altijd jouw ding te zijn, proberen kan altijd!

Geloof in jezelf
Een structuur kan erg veilig en vertrouwd voelen. Soms zodanig dat je wel eens vergeet waartoe jij zelf wel niet in staat bent. Soms moet je eenmaal je zwakkere punten accepteren, maar dat betekent natuurlijk niet dat je ook jouw sterke punten moet vergeten. Kijk niet alleen naar wat niet lukt, maar kijk ook eens hoe je dit wel kan aangaan door het bijvoorbeeld anders aan te pakken? Waar liggen jouw sterke punten en hoe kan je dit gebruiken? Als iets niet lukt, geef niet op. Stel jouw doelen bij en kijk naar wat wel haalbaar is voor jezelf. Maar blijf vooral in jezelf geloven. Je zult versteld staan van hoeveel kracht je eigenlijk hebt als je in jezelf kan geloven!

Wat doe jij om het beste uit jezelf te halen?