Doe het voor jezelf!

 

Tijdens mijn deeltijdbehandeling bij de bascule werd mij wel eens gevraagd een motivatiecirkel te maken. Hierin teken je een cirkel waarin je je motivatie aangeeft met procenten. Voor hoeveel procent doe je dit voor je vrienden? Voor je familie? Voor je opleiding, voor je behandelaren of voor JEZELF? Je moest dus een soort van schema maken voor wie jij beter wilt worden.

Hier een voorbeeld van hoe mijn motivatie cirkel er vaak uitzag. Ik vond het belangrijk dat mama weer trots op me kon zijn en er geen ruzies meer thuis waren over het avondeten. Ik wou dat ik weer lekker kon eten met vrienden en mee kon doen aan sociale activiteiten! En natuurlijk wilde ik weer naar school!

Alleen liep ik steeds vast in de behandeling op deeltijd. Mijn motivatie schommelde constant. En dat kwam vooral omdat ik eigenlijk helemaal niet beter wilde worden. Ik deed het om andere mensen te behagen, zodat mijn omgeving trots op me kon zijn! Ondanks dat ik hele goede begeleiding kreeg bij de Bascule!

Met deze instelling verloor ik het overzicht op de behandeling. Ik bleef namelijk met mezelf in gevecht. Wil ik dit eigenlijk wel? Wil ik wel beter worden?

Vragen die tot op de dag van vandaag nog door mijn hoofd rondspoken. Het is belangrijk dat je weet waar je het voor doet. En je moet het doen voor jezelf. Jij bent de enige die verandering kan brengen in de situatie thuis, op school en in je vriendenkring.

Kies voor jezelf. Kies voor een leven zonder eetstoornis! Als je niet écht beter wilt worden dan kan de beste behandeling op aarde je ook niet helpen. Je moet het ZELF doen. Het overwinnen van een eetstoornis is verschrikkelijk moeilijk. Maar ik denk wel dat het de moeite waard is! Ik heb mijn keuze gemaakt!

Kies om te vechten tegen de eetstoornis, Kies voor jezelf!

Door: Suzanne

 

Gerelateerde blogposts

Reacties

Helena - Woensdag 8 februari 2012 15:39
Zo'n goed stukje!
smurf24 - Woensdag 8 februari 2012 15:56
Heel mooi geschreven !!!
Heel duidelijk, ook ik heb een soort van Cirkel moeten maken laatst in de behandeling (nog 1e fase) en dat was meer gericht op gedachten die je nu had...
Maar wat je zegt is waar... KIES VOOR JEZELF !! Vecht tegen die eetstoornis !!!
Alleen dan kun je er sterker uitkomen, allereerst voor jezelf en dan kun je er ook beter zijn voor de rest om je heen !!!

GO FOR IT !!!!
Annesterre - Woensdag 8 februari 2012 16:03
mooi stukje en mooi geschreven.
Ik heb ook behandeling gehad alleen dan voor andere dingen, maar de motivatie was toen ook eerst niet voormezelf maar alleen maar voor andere. de opname duurde daarom ook vele langer. nu ga ik vechten tegen de eetstoornis maar heb ook moeite met de motivatie net als in het stukje. het wisseld steeds maar het stukje mmaakt het me wel weer even duidelijk ik moet voor mezelf kiezen en niet steeds voor andere
Koffie - Woensdag 8 februari 2012 16:24
Mooi geschreven
Heel herkenbaar, momenteel voel ik dat ik het nog niet voor mezelf doe. Ik hoop dat het lukt om dat ook te gaan doen voor mezelf x
Me (L) - Woensdag 8 februari 2012 16:27
Mooi geschreven, en komt op het goede moment ;)
Dankjewel
x
t... - Woensdag 8 februari 2012 16:51
goed stuk, maar ik ben het er niet helemaal mee eens dat je het alleen maar voor jezelf moet doen.
natuurlijk zou het het allerbeste zijn als dit wel zo was, maar als je dat nog niet kan (zoals bij mij op dit moment) is het denk ik altijd goed om het dan maar voorlopig voor anderen te doen. een minder goede motivatie is altijd beter dan helemaal geen motivatie, toch?
als ik het niet voor mijn ouders zou doen, zou ik het helemaal niet doen, want voor mezelf wil/kan ik het nog niet.
ik denk dat als je maar blijft doorzetten met vechten, die motivatie voor jezelf er ook wel komt. als je gaat merken wat voor slechte dingen die es je eigenlijk brengt, en wat voor leuke dingen een leven zonder es je te bieden heeft!
Marloes94 - Woensdag 8 februari 2012 17:09
Supermooi geschreven Suus! ¢¾
sophia-lauren - Woensdag 8 februari 2012 17:13
Mpde zin die mij altijd heel erg helpt is wat mijn therapeute zegt, en blijft herhalen: moeilijk maar echt waar: je moet het ZELF doen, maar je hoeft het niet ALLEEN te doen, probeer hulpmte accepteren,handen die je vertrouwt te pakken , te durven delen, zodat het ZELF doen het wat minder zwaar hoeft te zijn, het mag en kan samen gaan!.
happycat - Woensdag 8 februari 2012 17:31
heel mooi bericht komt op het goede moment no steeds doe ik het voor me ouders en vooral voor school en ik wil graag naar Londen met school want ik doe tweetalig nou ik ga het proberen om het voor mezelf te doen hopelijk lukt het op een dag

sterkte meid

xx
Lexii - Woensdag 8 februari 2012 17:33
Jeetje, dat is een goede zeg. Ik zou het ook zo invullen. Een heel klein beetje 'ik', en veel meer dat ik in therapie ben voor mijn studie (goed afronden, goede baan krijgen) en familie (trots kunnen zijn op mij). Goh, een overdenking waard...
Pukkiej - Woensdag 8 februari 2012 18:20
Wat een fijne reacties allemaal!
Dankjulliewel! :)

xxx Suzanne
mike - Woensdag 8 februari 2012 18:22
Wauw mooi geschreven suus :D, en het is helemaal waar, ik hoop dat je steeds meer motivatie vanuit jezelf zult krijgen

X Mike
Lianne - Woensdag 8 februari 2012 18:37
Wat ontzettend goed van je! En kies je voor jezelf. En als je dat doet, zal je omgeving daar ook alleen maar blij mee zijn (doe je het onbewust ook voor hen ;)).
Sana - Woensdag 8 februari 2012 21:57
Prachtig geschreven suus!!
SmallButBrave - Woensdag 8 februari 2012 22:17
Echt supermooi geschreven meid!
Wat een kracht straal jij uit, ook naar mij toe ;)
En dat heb ik wel even nodig.
Elke dag opnieuw zeggen dat je het waard bent, dat je er mag zijn, dat je het doet voor jezelf; het is moeilijk ondanks tegenslagen maar ik weet dat jij het kan én wil.

And I'm Proud Of You!
sindy - Donderdag 9 februari 2012 01:45
Maar wat is ik dan? Ik = familie, vrienden, capaciteit=school/studie, hobby. Ik bedoel, familie is toch een deel van je persoon, net als studie toch dat deel van je capacieiten is? Dus hoe is IK dan te definiėren?
Melissa - Donderdag 9 februari 2012 19:17
@ Sindy

Voor mij - maar ik weet niet hoe dit voor anderen is - staat 'ik' voor mijn eigen stukje geluk, voor het mezelf gunnen om te genezen, voor het mogen loslaten van mijn eetstoornis, voor het durven leven. Natuurlijk doe ik het ook voor mijn vrienden, voor mijn studie, voor mijn familie, voor mijn sport en voor nog veel meer andere dingen, maar ik doe het het meest voor mezelf. Ik weet wat ik waard ben en ook al vind ik het bij momenten heel lastig om door te zetten, ik doe het wel. Ik gun mezelf meer dan een leven met een eetstoornis. Sterker nog, ik wil niet leven met een eetstoornis.

Behandeling volgen met externe motivatie werkt voor mij niet. Het resultaat is niet blijvend. Ik heb vijf opnames gehad, waarbij mijn motivatie enkel en alleen gebaseerd was op externe factoren. Ik heb ambulante behandeling gevolgd, ik heb tweemaal een deeltijdbehandeling gedaan. Geen van de resultaten was blijvend. Ik kon het niet volhouden. Ik vond mezelf niets waard, mijn omgeving zou dit vast ook wel vinden, sporten ging niet goed - logisch, ik zorgde slecht voor mezelf - leren ging niet meer, vrienden namen afstand. Ik raakte keer op keer alles kwijt. Ik heb moeten leren dat ik het waard ben, dat ik het mag, dat ik het kan. En nu - met die wetenschap - ben ik voor het eerst aan de slag, voor mezelf. Ik doe het omdat ik mezelf een beter leven gun, ik doe het omdat ik een ander leven wil. Ik eet, ik praat, ik kom de laatste kilo's voor een echt gezond gewicht aan, ik deel, ik begin langzaam maar zeker echt te leven. Ik ben in behandeling, gebaseerd op intrinsieke motivatie.

Ik doe het voor mezelf, voor 'ik'.
veertje8910 - Vrijdag 10 februari 2012 08:53
mooi geschreven!
zo zag mijn circel er ook uit aan het begin :$

succes, je kan het!