Laatst heb ik een nieuw boek besteld dat geschreven is door Demi Lovato: Staying Strong 365 days a year. Ik vind het direct al een super boek. Demi is een voorbeeld voor velen omdat ze onder andere heeft gekampt met een eetstoornis. Hier is ze heel open over en zij ziet het als haar taak om een rolmodel te zijn. In de inleiding van haar boek schrijft ze hoe belangrijk het is om open te zijn en te praten over je problemen.

Het boek bevat voor elke dag een mooie tekst, spreuk en doel voor die dag. Deze teksten zijn vooral gericht op zelfwaardering, dingen loslaten en stappen zetten. Het is echt heel mooi geschreven en ik denk dat veel mensen er steun aan kunnen hebben.

Ik zal een paar voorbeelden geven van teksten uit het boek:

♥ 1 januari: you are beautifully and wonderfully made. dan legt ze uit waar ze die tekst vandaan heeft en wat het beteken. en dan staat er onderaan de pagina een doel: in this new year, come up with a mantra that is just yours. Each day, look in the mirror and repeat it back to yourself.

♥ 4 januari: life can be so difficult at times, but fighting through the pain is so worth it, it's better to feel every kind of emotion than feel nothing at all. Dan volgt er weer een uitleg. en dan weer een doel: allow yourself to feel the one thing you've been pushing away. Call a friend, be vulnerable, and share it with them.

♥ 23 januari: imperfection is beauty, madness is genious, and it's better to be adsolutely ridiculous than absolutely boring. Vervolgens weer een uitleg en dan weer een doel: No matter how little a problem may seem, be kind and find support for what you or a friend is dealing with.

♥ 13 februari: don't wait, the time will never be just right. Uitleg en weer een doel: take your first big step toward something you keep telling yourself to wait on.

Dit zijn enkele voorbeelden. Het hele boek staat vol met dit soort dingetjes.

Het is zeker een boek dat de moeite waard is om aan te schaffen. Het is toch geweldig om je dag op deze manier te beginnen. Niet alles zal even toepasselijk zijn maar het zijn wel dingen die je aan het
denken zetten en misschien net even dat duwtje geven om wel die stap zetten of om even wat liever voor jezelf te zijn. Het zal niet alles veranderen maar ik denk dat er veel mensen die er steun uit kunnen halen, al is het alleen maar om even je gedachtegang te doorbreken. 

Het boek Staying Strong is voor 19,90 euro verkrijgbaar via Bol.com.