Boek: Start where you are
Start een zoektocht naar jezelf en begin bij de plek waar je nu staat. 'Start where you are' is geschreven en vormgegeven door illustratrice Meera Lee Patel. Het is geen leesboek maar een doe-boek, waar je dus echt de tijd voor moet nemen. In het boek worden wijze citaten en inspirerende opdrachten met elkaar gecombineerd en wordt je door te tekenen, te schrijven, lijstjes te maken, etc. gestimuleerd om over het leven en over jezelf na te denken. Welke keuzes heb je gemaakt en hoe ben je gekomen waar je nu bent? Op de redactie hebben we een aantal exemplaren ontvangen die we aan jullie mogen weggeven.
Een veelbelovend boekje die overigens een handig formaat heeft om mee te nemen zodat je op elk moment dat jij daar behoefte aan hebt er in kunt lezen of opdrachten kunt maken. Wat mij direct opvalt is de prachtige vormgeving van het boek. Je ziet direct dat het met zorg is gemaakt en dat er goed over nagedacht is. Het is alleen al een feestje om in te kijken, maar als ik er gewoon even doorheen blader, denk ik ook dat het een boek is wat veel mensen veel inzichten kan geven.
Op een van de eerste pagina's staat: 'voor jou, omdat je precies bent waar je bent'. Dit ontroert mij omdat ik weet hoe moeilijk het soms is om te zijn waar je bent en dat je op sommige momenten in je leven zo graag ergens anders wil staan en dat je hierin veel van jezelf vraagt. Dit boek straalt hierdoor voor mij een soort acceptatie uit voor je ontwikkeling, waar je ook staat.
Het boekje is opgedeeld in quotes en opdrachten. Op elke linkerpagina staat een mooie inspirerende quote en aan de rechterkant staan opdrachten die je inzicht geven in wie je bent, waar je staat en om na te denken over het leven, jouw leven. De vormgeving van de quotes is erg mooi met veel kleuren. Sommige zijn makkelijk te begrijpen en kun je zo voor waarheid aannemen, andere quotes zetten je meer aan het denken en kun je op verschillende manieren interpreteren.
Quotes die ik heel mooi vind uit dit boekje zijn bijvoorbeeld: "Wisdom means to choose now what will make sense later. I am learning every day to allow the space between where i am and where i want to be, to inspire me and not terrify me." en "There was another life that i might have had, but i am having this one."
Wat betreft de opdrachten kun je veel diversiteit verwachten. Je kunt het boekje eens doorbladeren en kijken naar waar je op dat moment behoefte aan hebt. Ik denk dat je niet perse van voor moet beginnen en naar achter moet toewerken, maar dat je ook zelf kan bepalen waar je op dat moment zin in hebt. Voorbeeldjes van opdrachten zijn dat je op die dag iets nieuws moet leren en moet beschrijven wat dat met je deed, flessenpost en dat je moet tekenen wat je laatst aan iemand anders hebt gegeven.
Er staan ook opdrachten in waar je echt even de tijd voor moet nemen en die best lastig zijn. Bijvoorbeeld: neem een probleem in gedachten dat je met verstand hebt aangepakt. Kun je diezelfde kwestie ook bekijken vanuit je hart? We handelen natuurlijk of vaak verstandelijk of op gevoel.. maar soms is het lastig om dit onderscheid te maken. Ik vind het een heel waardevolle maar ook moeilijke opdracht die wel de moeite waard is om eens over na te denken.
WIN!
Wil je dit mooie boekje winnen? Dat kan! Hieronder staat wat je moet doen.
- Laat in een reactie achter waarom je dit boek wil winnen
- Stuur een mailtje met je naam en adres naar win@proud2bme.nl
That's it! Kun je niet wachten en wil je hem bestellen? Voor maar €12,99 kun je het boekje kopen op bol.com.
Waarom zou jij dit boekje willen winnen?
Gerelateerde blogposts
Reacties
Ik vind dit soort doe-boekjes ontzettend leuk, en deze lijkt me vooral ook heel leerzaam. Misschien ook wel confronterend, ik ben nog heel erg op zoek naar wie ik ben en wat ik eigenlijk wil, en vraag me vaak af wat nou eigenlijk mijn doel is in dit leven?
Ik zou dit boekje graag willen winnen omdat ik weet dat ik wel met deze dingen aan de slag moet, maar ik vaak ook niet weet waar ik moet beginnen. Dit lijkt me wel een mooi begin. Het is voor mij nog erg lastig om dit soort dingen voor mezelf te kopen, dus ik hoop maar gewoon dat ik hem kan winnen, haha.
Ik heb al eerder met dit boek in handen gestaan, maar toen liet mijn bankrekening het helaas niet toe, hihi... Ik merk vooral dat in zulke boekjes werken heel ontspannend en rustgevend werkt, en dat dat erg goed is voor mensen die de rust niet kunnen pakken (zoals ik ;)) Kortom: ik zou hem heel erg graag willen winnen :)
Dit boek sluit zó aan met waar ik mee bezig ben.
Ik heb net 'De tweesprong van moeten en willen uit'. Ik ontdekte door dat boek dat het mij ontzettend helpt als een boek mooi geïllustreerd is. Soms weet je ergens van binnen de inhoud al, maar door de illustraties komt een boek zo mijn hart binnen, en niet alleen mijn hoofd.
Ik ben met yoga begonnen waar regelmatig gezegd wordt 'Dit, nu, hier, is précies waar je moet zijn'.
Op dat pad wil ik verder, en ik hóu ervan om met zo'n creatief boek aan de slag te gaan.
Dag Verleden, je hoeft niet weg, je kúnt niet weg. Ik zie je, maar je bent verleden.
Hoi Toekomst, ik denk het grotendeels van de tijd aan jou, of aan dat verleden. Ik pieker me suf over jou. Ik ga je geloof ik steeds een beetje meer loslaten.
Welkom Nú, jij bent precies waar ik wil leven.
Kortom, ik zou het boek zó graag winnen, past precies bij mijn proces!
Het zou mij erg helpen om mezelf weer te vinden in wie ik nu ben, nu ik heb geen eetstoornis meer heb.
Ze heeft hier zelf al een reactie achtergelaten. Mocht het haar niet lukken, maak ik misschien voor haar nog een kansje 😊
Ik denk dat dit boek me hierbij zou kunnen helpen, om op een meer laagdrempelige manier te gaan stilstaan bij wie ik nu eigenlijk ben.
Als iemand dit toevallig leest: ik geloof in je. Wacht niet. Stel de vraag. Zet de stap. Begin de reis. Je bent sterker dan je denkt! xx
en niet onder woorden kan brengen wie ik ben,
wil ik nu graag leren hoe ik mezelf kan worden."
Dit omdat ik ervan overtuigd ben dat je een ander pas echt kunt helpen als je weet wie je zelf bent. Essentieel voor een toekomstig hulpverleenster! Aan de hand van dit boekje zou ik graag ontdekken wie ik echt ben, om het vervolgens over te brengen op mijn cliÄ—ntjes.
♡♡♡
Ik kom uit een hele zware depressie en het voelt alsof een enorme aardbeving alles wat er van mij was verwoest heeft en er niks meer van mij over is. Ik weet niet meer wie ik ben en wat ik wil, hoe ik verder moet met mijn leven, mijn hele leven ligt op dit moment in de puin. Ik moet weer helemaal gaan ontdekken wie ik ben, wat ik wil en ik denk dat dat boekje mij daarbij kan helpen.
Soms vind ik dat ik wel genoeg heb nagedacht. Na jaren psychotherapeuten en therapie aflopen vind ik het soms wel even welletjes allemaal. Met als valkuil dat ik mezelf af ga leiden zodat ik niet na hoef te denken.
Dit soort boekjes (net als 'Elke dag een vraag' etc.) laten me op een positieve manier nadenken, zonder dat ik terugval in oude gedachtepatronen. Luchtige, gezellige en soms wat diepere nadenk-vragen om mezelf goed te leren kennen.
Ik krijg er al helemaal zin in om met dit boekje aan de slag te gaan!
Daarbij hou ik ook van mooie quotes.
Waar sta ik? Hoe ga ik na zo'n intensieve behandeling mijn leven weer richting geven? Hoe kan ik mezelf terug vinden met alle nieuwe handvatten en al het nieuw geleerde? Hier kan ik dit mooie boekje wel als gidsje bij gebruiken.
Groetjes Tine
Afgelopen jaar heb ik een beetje een moeilijk jaar gehad, doordat het met mijn omgeving niet goed ging zat ik erg met mezelf in de knoop.
Ondanks dit probeer ik nu zo positief te blijven en van het leven te houden, dit door beter voor mezelf te zorgen, met eten en mentaal.
Daar ben ik best trots op en daarom vind ik dat ik dit boek verdien :) zo kan ik op een leuke manier mijn (creatieve) ik ontdekken! Liefs
Dit lijkt mij een gaaf boekje om te winnen
Voor creatieve inspiratie en voor zelfherkenning
Sinds November 2015 ben ik gestopt na 12 jaar therapie, ik ben ontzettend trots op mezelf maar ik merk dat ik het vaak lastig vind allemaal, volwassen moeten zijn en altijd in staat beslissingen te maken en in contact te blijven staan met mezelf. Dit boek klinkt alsof het voor mij wel behulpzaam zou zijn!
Ik zou dit boek graag willen winnen omdat ik op dit moment een beetje vastzit in mijn herstel. Ik ben uit een diep dal gekomen, maar ik ben er nog lang niet... Nu wil het even niet meer, sn ik hoop dat dit boek me een beetje kan helpen om over die drempel waar ik nu voorsta heen te klimmen.
Het zou echt wat voor mij zijn, omdat ik zo ook leer stil te zijn bij wat ik wil, wie ik ben en hoe ik me voel. Nu weet ik niet eens wie ik nou eigenlijk ben en wat ik zou willen. Het lijkt me zo heerlijk om te kunnen bedenken wat ik zelf wil en voel en dit niet af laat hangen van wat anderen van mij willen en verwachten.
Het zou mij heel veel steun en hulp kunnen geven!
Kortom, het zou een steun in mijn rug zijn... om met dit boek aan de slag te kunnen met mezelf.
Liefs, Nicole
Ik vind het nog steeds heel erg lastig en ben heel erg bang dat ik weer terug ga, maar ik blijf mijzelf vertellen dat een leven zonder eetstoornis zoveel beter is.
Er is ook een geweldige vriendin die mij hier steeds weer aan herinnerd en voor haar zou ik dit boek ontzettend graag willen winnen, want ook zij wordt nog steeds geplaagd door een rottige eetstoornis. Ze blijft vechten en ik denk dat dit boek haar veel zal opleveren en kan helpen om in de goeie richting te blijven gaan. We all have to keep swimming right? Wij hebben samen in de kliniek gezeten en we dragen allebij dezelfde armband. We noemden onszelf de duopenottie sisters en we gingen samen altijd uitdagingen aan. Ik zou echt ontzettend graag iets voor haar terug willen doen, omdat zij mij zoveel gemotiveerd heeft. Ik hoop echt heel erg dat ik dat met dit boek kan doen.
Ik weet nog wel dat we marhsmallows met biscuitjes moesten eten. Ik wou kijken hoeveel calorieeën de biscuitjes bevatte, maar zij pakte ze uit mijn handen. Ik werd toen heel erg kwaad en zij dat ze een keer moest kappen met dingen uit mijn handen pakken. Dit was op de dag dat zij met ontslag ging uit de kliniek. Gelukkig nam een groepsleiding ons apart en hebben het toen uit gepraat. Zij zij dat ze me wou beschermen en dat ik als een zusje voor haar was en dat ze het vervelend vond om mij achter te laten in de kliniek en dat ze helemaal geen ruzie wou. Ik zij toen dat ze ook heel veel voor mij betekend en dat het onterecht was van mij om kwaad te worden. ze wou mij tenslotte alleen maar helpen. We hebben het goed gemaakt en we besloten dat we nooit meer ruzie wouden hebben over zoiets, We hebben toen nog samen onze negatieve gedachten op het bord geschreven die we zouden gaan verbranden met de rest van de groep.De groepsleiding had bijna de tranen in haar ogen staan toen wij onze minni ruzie bij gelecht hadden. We hebben toen nog hele gezellige ochtend gehad met het roosteren van de marshmallows boven het vuur en bij het verbrande van de negatieve gedachten bord. BEGIN WAAR JE BENT OM OP WEG TE GAAN NAAR EEN NIEUW BEGIN EN GEBRUIK WAT JE HEBT OM DAT TE BEHALEN. We hebben het allemaal in ons.
We hebben samen echt mooie momenten gehad en ik hoop dat ik haar kan verblijden met dit boek!
Maar... wie is die nieuwe persoon, wie is die nieuwe ik?
Ik wil mijn nieuwe echte zelf weer leren kennen.
Een nieuwe spontane vrouw (ja vrouw, want ik ben niet langer het meisje met een eetstoornis die zich daarachter verschuilde)
En ik denk dat zo een boekje met vragen en creativiteit mij daar behoorlijk bij kan helpen, en niet alleen mij maar ook anderen
Ik mag gezien worden, ik mag sexy gevonden worden, ik heb vorm en ben vrouw.
De plek die ik inneem op aarde is mijn bestaansrecht, net zoals dat van ieder ander, OWN IT! It's yours!
Ik wens dat ik het wist. Ik doe zo erg mijn best om mezelf te leren kennen.
Mijn doel in deze prachtige wereld, is wat ik écht wil weten.
Wat wil ik?
Op zoek in dit leven
naar liefde en geluk
en soms wat rust
luisteren naar mezelf, naar MIJ
Wie ben ik?Wat maakt mij...mij?
Wanneer ben je jezelf?
Ik zou graag de antwoorden op deze vragen willen weten en trots ' dit ben ik' kunnen zeggen, zonder schuldgevoel.
Liefs,
Annabel
Ik ben de laatste tijd echt stappen aan het maken tegen mijn eetstoornis. Vandaag ook; voor het eerst in jaren weer buiten de deur geluncht met mijn ouders en broertje!
En mocht ik het boek niet winnen, dan bestel ik 'm zelf ;)
Knuffels,
Krissy
Dit boek zou ik heeeeel graag willen winnen! Ben zo hard bezig met mijn behandeling en het vechten tegen mijn es! Het gaat gelukkig steeds beter, maar moet heel scherp en eerlijk naar mezelf blijven! Dit boekje met tips en lijstjes enzovoort zou mij daar enorm bij kunnen helpen! Ben echt een doe-persoon en visualiseer graag, dat houdt mij scherp!
Dus FINGERS CROSSED!!! Hopelijk ben ik the lucky one en kan ik straks enorm genieten van dit coole en mooie boek! Liefs van Roos