Ben ik lelijk?

 

De vraag in de titel van dit blog heb ik mezelf vaak gesteld. Ik vroeg me niet alleen af of ik lelijk was, ik vond het zelf ook. Er was van alles niet goed aan mijn lijf. Daarbij stelde ik mezelf ook regelmatig de vragen; Ben ik dik? Ben ik normaal? Vragen waarop eigenlijk geen feitelijk antwoord mogelijk is en waar ik je ook geen antwoord op ga geven in deze blog. Wel kan ik je wat vertellen over de onzekerheid of het hebben van een negatief zelfbeeld en tips om daar aan te werken. Want je kunt jezelf weer mooi leren vinden.

Scarlet herkende dit ook heel erg en schreef er het volgende over: 'Ik dacht altijd dat ik lelijk was, dat daarom geen jongen interesse in me had. Ik dacht ook dat niemand tegen me durfde te zeggen dat ik lelijk was. Iedereen loog me gewoon voor als ze zeiden dat ik er leuk uitzag. Ik had eigenlijk geen idee wie ik was en hoe ik eruit zag. Dit maakte me onzeker en zorgde ervoor dat ik me afsloot voor intimiteit. Ik toonde geen interesse in jongens en omdat ik zo gesloten was, toonde zij ook nauwelijks interesse in mij. Pas jaren later toen ik foto's terugkeek van mezelf, kwam ik erachter dat ik er eigenlijk gewoon leuk uitzag. Ik was helemaal niet lelijk! Waarom had ik me dat niet eerder beseft? Dat had me zoveel onzekerheid en verdriet gescheeld.'

am i ugly

Ik weet nog goed dat ik het vaak lastig vond om te weten hoe ik eruit zag. Was ik lang? Hoe lang? Ben ik dik? Ben ik slank? Was ik lelijk of mooi? Hoe ziet mijn lichaam eruit? En ook vroeg ik me af hoe ik overkwam op mensen. Wat voor type zagen zij, wanneer ze mij zagen? Kwam ik wel over zoals ik over wilde komen of straalde ik iets heel anders uit? Die twijfel over je uiterlijk kan best wel lastig zijn.

Soms had ik het er met mijn beste vriendin over. Ik weet nog goed dat we in de sauna waren en in het bubbelbad mensen bekeken. Ineens vroeg mijn vriendin of haar figuur op een meisje leek die voorbij liep. Zij had dus blijkbaar dezelfde soort twijfels over hoe ze eruitzag. Zonder negatief te oordelen bekeken we vrouwen die voorbij liepen en ontdekten we dat we beiden helemaal niet op een andere vrouw leken. Echt alle lichamen zijn anders.

beauty

Je kunt jezelf op sommige vlakken in een hokje stoppen, zoals met een kledingmaat. Maar toch ziet ieder lichaam, ook met dezelfde maat, er weer anders uit. En dat is juist ook prima. Het is misschien ook wel goed dat we niet allemaal op elkaar lijken. Niet alleen omdat we anders saai waren, maar ook omdat we dus geen bepaalde eis kunnen stellen. Want je bent uniek en niet in een hokje te stoppen.

Je bent ook niet beter wanneer je een grotere of kleinere kledingmaat hebt en ook niet knapper met grote of kleine ogen. De lengte van je benen, de omtrek van je heupen, je cupmaat of de vorm van je buik zijn helemaal niet zo belangrijk als dat jij denkt. Iedereen heeft een andere navel, ander haar en een andere neus. Je kunt geen voorwaarden stellen aan ‘mooi' of ‘goed', want dat bestaat eigenlijk helemaal niet. Je kunt enkel jezelf zijn en dat vinden een heleboel mensen harstikke mooi. 

ugly lelijk

Je kunt dus wel bedenken dat een neus recht en klein moet zijn, een buik plat, benen lang, taille slank, borsten rond, tanden recht en er een specifieke maat aan verbinden. Maar wat heb je er aan? Wat schiet je ermee op als je eigenlijk ook wel weet dat iedereen anders is. Zelfs ook al vind je dat iemand wel aan al die zelfgemaakte eisen voldoet, zegt dat niets. Ook zij heeft haar dingetjes. Ook zij kan zichzelf lelijk en onzeker voelen. Misschien een gekke navel, rare haargroei, een moedervlek, een rare teen, een knobbeltje op haar vinger of andere onzekerheden.

Het hoeft niet perfect en dat gaat het ook nooit worden. Het heeft dus ook geen zin om te bedenken of jij mooi of lelijk bent. Of jij mooier of lelijker bent dan anderen. Het gaat erom hoe jij je voelt over jezelf. Ben je tevreden met wie je bent? Kun je jezelf accepteren met die putjes in je bil, dat kleine buikje, dat wat hogere voorhoofd, dat dunne haar of die grotere schoenmaat? Want daar gaat het om. Dat jij bent wie je bent, met al je ‘gebreken'. Of moeten we het ‘persoonlijke eigenschappen' noemen?

De meest mooie vrouwen zijn niet per se diegenen met de platte buiken, strak getrainde armen, dunne polsen en gladde huidjes. De mooiste vrouwen zijn de vrouwen die stralen en blij zijn met zichzelf. Hoe cliché het ook klinkt; er is niets mooier dan een vrouw die blij is met zichzelf en zichzelf durft te laten zien. Ook jij bent mooi zoals je bent. En wil je dat zelf ook inzien en laten zien aan anderen, dan is het goed om aan jezelf te werken. Niet per se in de sportschool, maar vooral in je hoofd.

Een vrouw met een mooi innerlijk, draagt dit uit aan de buitenkant. Lees ook eens de blog over 7 innerlijke schoonheden. Jouw innerlijk is blijvend, daar herinneren mensen jou aan. Jouw uiterlijk is veranderlijk. Niemand die ooit op een begrafenis zo wordt herinnerd 'We gaan haar zo missen, want ze was zo knap...'

ugly

♥ Stop met vergelijken
Vergelijk jezelf niet met het idee dat jij zelf of de media bedacht hebben. Jij bent goed zoals je bent. En als je goed voor jezelf gaat zorgen, lief voor jezelf gaat zijn en vrede gaat leren hebben met wie je bent, zal je dat alleen maar meer in gaan zien. Een positief zelfbeeld kan groeien. Niet doordat je afvalt, aftraint of gevoelens wegstopt. Maar juist door het aan te gaan, te oefenen en jezelf eens iets positiefs te gunnen.

♥ Geef jezelf complimentjes
Dat klinkt misschien stom en raar en voelt in het begin heel kunstmatig, maar toch kan het je zelfvertrouwen enorm vergroten. Denk niet alleen aan positieve punten benoemen wat jouw uiterlijk betreft, maar ook juist in andere dingen. De zin aanvullen ‘'Ik vind het goed van mezelf dat...'' kan je elke dag helpen weer stil te staan bij wat er goed is aan jou. Just the way you are.

♥ Tijd en oefening
Geef jezelf ook de kans om uit de negatieve gedachtes over jezelf te komen. Dat is niet zomaar weg als je al jaren niet aardig over jezelf denkt. Oefening baart kunst, zoals het herhalen van positieve gedachtes over jezelf. In het begin voelt het vreemd en ongemakkelijk, maar op den duur ga je inzien dat jij echt wel leuk bent zoals je bent.

Ook jij kunt jezelf weer mooi leren vinden. Ga de strijd aan met al die afkrakende gedachtes en negatieve opmerkingen over jezelf. Je kunt leren stralen. Geef jezelf de tijd om daarin te groeien en te ontdekken wat er allemaal mooi is aan jou. Je bent wie je bent, dus kun je daar maar beter het mooiste in zien!

 

Gerelateerde blogposts

Reacties

Hartje - Donderdag 8 mei 2014 12:37
Mooi geschreven, ik ga de tips gebruiken en al het andere informatie.
Bedankt ♥
anoniem - Donderdag 8 mei 2014 14:58
Best mooi... vooral het einde, het klopt dat niemand je zal herinneren omwille van je uiterlijkheden.
Liza - Donderdag 8 mei 2014 15:13
Beetje ironisch dat er in dit artikel wordt gezegd dat je jezelf moet accepteren en moet leren om van je imperfecties te houden, en dat er tegelijkertijd een link wordt gegeven naar een artikel waarin wordt beschreven wat je kan doen tegen dun haar :s
What happened to 'acceptatie?'.
groentetuin - Donderdag 8 mei 2014 15:40
hier moet ik echt therapie voor (kan iemand mij een goede behandelvorm aanraden?)

Dat ik constant echt zodra ik buiten ben en mensen me aankijken ik de andere kant op kijk, oke ik ben lelijk, sorry, en dan durf ik egenlijk niet meer naar buiten soms.
zo vermoeiend.
Ano - Donderdag 8 mei 2014 15:44
Mooi of lelijk bestaat niet, iedereen heeft hier een andere definitie over. Kijk maar eens met een groepje vriendinnen naar een persoon. Ik durf 100% zeker te zeggen dat niet iedereen die persoon mooi zal vinden. Bijvoorbeeld ik vind selena gomez mooi terwijl een vriendin van mij haar juist lelijk vind. Dus mooi of lelijk bestaat echt niet! Iedereen heeft een andere defenitie van wat mooi is.
Shinee - Donderdag 8 mei 2014 17:21
Zelfde vraag als hierboven:

"hier moet ik echt therapie voor (kan iemand mij een goede behandelvorm aanraden?)"
@Shinee@groentetuin - Donderdag 8 mei 2014 17:35
Hee
natuurlijk weet ik niet precies hoe jullie over andere dingen dan jezelf denken maar ik denk dat cognitieve gedragstherapie misschien wat kan zijn.
Daar gaan ze in op je manier van denken. Dus negatief, of krom. Ze laten je zien hoe je anders kunt denken.
Misschien een aanrader?

Liefs Naomi.
T. - Donderdag 8 mei 2014 18:22
Ik zou graag wat mooier zijn (Heb een afwijking bijv in mijn rug waardoor het lijkt alsof ik een bochel heb...De ene keer erger dan de ander. Maar als het echt slecht gaat, dan lijk in op quasimodo :-). En dat is soms ook heel belemmerend in hoe mensen mij zien en hoe ze me behandelen), maar zou niet meer voor over mijn eigen lijk gaan om ''mooier'' te worden.

Veel belangrijker vind ik mijn studie en alles wat ik kan doen voor de wereld.
B - Donderdag 8 mei 2014 19:50
Een mooie blog en een goede eye-opener!Ik voel mij al direct mooier :-)!
Lotte - Donderdag 8 mei 2014 23:20
Ik had een periode dat ik mezelf echt lelijk vond; ik kon dan zelfs huilend voor de spiegel staan en verder qua innerlijk vond ik mezelf ook gewoon niet veel hebben. Maar nu, een paar jaar later en nu ik een stuk beter in mijn vel zit, krijg ik best vaak complimentjes van mensen over beide vlakken :) Dus nou ja heb daar ook van geleerd dat je echt niet alles moet geloven wat je zelf denkt, vooral als het om kritiek tegenover jezelf gaat.
Me - Vrijdag 9 mei 2014 12:07
Wat een helpende blog. En dan nog even deze. Zo cliché maar zo waar:

Beauty is in the eye of the... Juist ja!
Albino steeknegerin bob - Maandag 26 oktober 2015 12:43
Ja, je bent verschrikkelijk lelijk
Mensje👧 - Maandag 11 januari 2016 20:44
Ik vind het een ontzettende mooie blog waarvan ik echt moet janken. 😭 Maar ik ben gewoon zo'n gevoelig typje die bij alles wat lief is bijna moet janken. Maar soms is het voor JOU fijner ombijvoorbeeld ander haar te hebben. Dan koop je een pruik en na een tijdje heb iets van ,,Waarom doe ik dit? Dit haar is na een tijdje echt super lelijk!" en doe je nooit meer een pruik op en ben je ZO BLIJ met JOUW haar. 🙆

Iedereen is op z'n eigen manier mooi. (Mooi is een questie van smaak...)

Liefs
Ik
Maud - Donderdag 8 september 2016 15:11
Wat wil je jou eigenlijk zeggen? Dat lang zijn mooier is? Ga toch weg met die onzin. Of je nou wordt gezien als 'lang' of minder lang, het maakt je niet meer of minder aantrekkelijk.