100 procent zelfvertrouwen in een boekje

 

frank schraperZelfvertrouwen is en blijft een lastig iets. Je hebt het soms wel, soms niet, je wilt het vergrote of bent juist bang dat je er dan weer teveel van krijgt. Zelfvertrouwen heb je nodig om in jezelf te geloven en dingen te doen die jij wilt. Om te ontdekken waardoor je je zelfvertrouwen bent verloren en je zelfvertrouwen weer terug te vinden, heeft Frank Schaper een leuk boek geschreven. 

''Zelfvertrouwen, je geloof in je eigen kunnen, is een momentopname. Het laat zich in je hele lichaam en geest voelen, maar is niet constant. Als het in ruime mate aanwezig is, zie je zaken in een positief licht en kun je de hele wereld aan. Als het ontbreekt, ben je angstiger en kwetsbaar, en onderschat je je eigen vermogens. Gelukkig kun je zelfvertrouwen managen.

Volgens Frank Schaper wordt ieder mensen geboren met 100% zelfvertrouwen. Als je op enig moment minder hebt, ben je het dus ergens kwijtgeraakt. Aan de hand van tientallen praktijkvoorbeelden beschrijft hij drie mogelijkheden om je zelfvertrouwen kwijt te raken, drie manieren om het weer terug te krijgen en drie manieren om het te onderhouden.

Een inspirerend boek en een must voor iedereen die zijn of haar zelfvertrouwen of een ander daarbij wil helpen.''

frank schaper

Proud2bme mag een aantal exemplaren van dit boek weggeven. Om mee te doen aan deze winactie mail je jouw naam en adres naar win@proud2bme.nl 

Wat helpt jou om je zelfvertrouwen terug te vinden?

 

Gerelateerde blogposts

Reacties

kim300808 - Vrijdag 14 september 2012 21:46
Dat boekje kan ik zo goed gebruiken! Mijn zelfvertrouwen schommelt enorm... Het kwam aan het begin van mijn es aan de orde en toevallig afgelopen week weer, tijdens therapie... Ik word de laatset ook steeds meer bewust van mijn onzekerheid - in plaats van zelfvertrouwen!
Paardengek - Vrijdag 14 september 2012 22:11
Je moet jezelf aanpraten dat je goed genoeg bent, Net als dat je jezelf heb "aangepraat" dat je niet goed genoeg bent
Jullie mogen zelfvertrouwen hebben! Egt waar ♥
Loena - Vrijdag 14 september 2012 22:22
Mezelf goed verzorgen helpt enorm !
chantal - Vrijdag 14 september 2012 23:08
Ik denk aan mijn bungeejump sprong, ik vond dat eerst hartstikke eng en daarna vond ik het te gek! en dat voelde super.
Maan - Zaterdag 15 september 2012 08:33
Hihi ik heb zo een lijstje op de deur hangen! Allemaal spreuken die mij zelfvertrouwen geven :D
cavy - Zaterdag 15 september 2012 16:16
als je doet alsof je vol zelfvertrouwen bent, en daarvan overtuigd bent, ook al is het niet zo. Zal je vanzelf meer zelfvertrouwen krijgen. net zoals wanneer je vrolijk doet als je dat eigenlijk niet bent, dan komt het vanzelf. tenminste zo werkt het voor mij :3
amanda - Zaterdag 15 september 2012 22:23
Altijd dat ik mezelf probeer aan te praten dat ik goed genoeg ben en alles voel ik me ineens heel angstig alsof de stap over een grens is waarbij ik ineens heel kwetsbaar ben
Tofu - Zondag 16 september 2012 05:04
Zelfvertrouwen aanpraten alleen vind ik wat link.
Je schiet er weinig mee op, in jezelf vertrouwen zit 'm ook in daden, je dromen realiseren, je wensen vervullen, stoppen met slechte gewoontes en/of verslavingen - simpelweg omdat je het kan.
En alles vergt discipline - niet denken, maar doen!

Peace
Juliaa. - Dinsdag 2 oktober 2012 15:46
Aah, ik keek vanochtend, lag er ineens een pakketje met dit boek op mijn deurmat. Super tof, thnx proud!!
Vita - Dinsdag 2 oktober 2012 18:43
Ik kreeg dit pakketje ook vandaag binnen! Super leuk, heel erg bedankt proud!