Love your body

Gepost op Zondag 6 juli 2014 08:00 door Redactie in Proud2Day.

Houd jouw lichaam je soms tegen om te doen en laten wat je wilt? Voel je je door je lichaam regelmatig onzeker over jezelf? Zorgt jouw negativiteit richting je lichaam ervoor dat je dagen minder fijn verlopen dan je eigenlijk zou willen? Help jezelf dan een beetje door gebruik te maken van onderstaande positieve 'Body Affirmations': Waardevolle zinnen die je tegen jezelf, tegen jouw lichaam kunt zeggen om jezelf krachtiger en positiever te maken.

love your body

bloemMijn lichaam is een gift van de natuur/ van God.

bloemMijn lichaam is een instrument, geen ornament.

bloemIk houd van mijn (favo lichaamsdeel) - Jazeker, je hebt heus wel iets om trots op te zijn!

bloemHet getal op de weegschaal bepaalt niet de waarde van mij als mens.

bloemDe maat van mijn spijkerbroek bepaalt niet hoe gelukkig ik ben.

bloemIk kan ook een goede dag hebben wanneer ik niet prettig in mijn vel zit.

bloemIk ben mijn lichaam dankbaar voor het kunnen genieten van muziek, zonsondergang, dansen.

bloemIk ben mijn armen, hart en benen dankbaar voor het feit dat zij me overal naar toe brengen.

bloemIk ben mijn lichaam dankbaar omdat ik er anderen mee kan helpen.

bloemDe mensen die van mij houden zullen dat ook doen als ik er anders uit zie.

bloemIk kan een goed voorbeeld worden voor andere meiden en vrouwen.

bloemBeauty is a state of mind, not a state of the body.

bloemGoede mensen zijn er in alle maten en vormen.

bloemIk ben goed in (noem dingen op die niets te maken hebben met uiterlijk).

bloemNiemand is perfect.

bloemIedereen is anders en uniek.

bloemAls ik nog 24 uur had om te leven, zou ik die tijd dan besteden aan mijn lichaam dunner maken? Nee, geen enkel stervend persoon maakt zich druk om zijn of haar gewicht. Maak je druk om waar het werkelijk om draait in je leven.

bloemDe plaatjes in magazines en op tv zijn niet de realiteit. Er zijn zo'n 3 biljoen mensen die er niet zo uitzien als supermodellen, en slechts 8 die er wel zo uitzien.

bloemIk hoef mezelf niet met anderen te vergelijken om me goed te voelen over mijzelf.

bloemMijn lichaam heeft vetten, koolhydraten en eiwitten nodig om goed te kunnen functioneren.

bloemIk vertrouw mijn lichaam in het op de juiste manier omgaan met voeding.

bloemIk mag genieten van lekker eten zonder me schuldig te voelen.

bloemMijn imperfecties zorgen voor extra karakter.

bloemAls iemand mij niet leuk vindt enkel op basis van mijn uiterlijk, hoef ik die niet als vriend.

bloemIk accepteer mijn genen

bloemIk heb belangrijkere dingen te doen dan vechten met mijn lichaam.

bloem Lachen maakt ieder mens meer aantrekkelijk.


Weet jij nog een positieve zin die motiverend kan zijn?

 

Reacties

Janneke24 - Zondag 6 juli 2014 10:03

Wow dit had ik net weer eventjes nodig :)

D. - Zondag 6 juli 2014 12:25

Niet per se alleen voor het lichaam, maar ik las in een zelfhulpboek dat het heel erg helpend kan zijn om een mantra te hebben die je heel vaak in je hoofd herhaalt. Bijvoorbeeld: ik ben een doorzetter. Of: ik ben blij dat ik stabiel ben / Ik ben trots op mijn vriendelijkheid / Ik mag er zijn / Ik ben een dapper meisje. Ook al geloof je het nog niet helemaal, kies een zin die bij jou past. Die zin herhaal je 3 weken lang minimaal 50 keer per dag in je hoofd en dan verandert er ook echt iets in je. Je kunt de mantra herhalen als je op de bus staat te wachten, als je op de wc zit, als je naar de trein loopt, op momenten waarop je anders weinig doet. En dan zul je zien na drie weken: je vóelt je ook dapper en een doorzetter en trotser en waardevoller. Probeer het gewoon eens!

Jens - Maandag 7 juli 2014 14:22

wow mooie zinnenn

little J - Zaterdag 19 juli 2014 12:19

wauw! had ik echt even nodig

it's just me - Woensdag 6 augustus 2014 22:38

wauw! geweldig!

barbara - Maandag 22 juni 2015 15:06

Ik had dat ook even nodig bedankt!

Geschreven door Redactie

De redactie van Proud2Bme blogt dagelijks over allerlei serieuze en leuke onderwerpen.

Vind je dit waardevol?

Ken je iemand die dit moet zien?


feed