Houd jouw lichaam je soms tegen om te doen en laten wat je wilt? Voel je je door je lichaam regelmatig onzeker over jezelf? Zorgt jouw negativiteit richting je lichaam ervoor dat je dagen minder fijn verlopen dan je eigenlijk zou willen? Help jezelf dan een beetje door gebruik te maken van onderstaande positieve 'Body Affirmations': Waardevolle zinnen die je tegen jezelf, tegen jouw lichaam kunt zeggen om jezelf krachtiger en positiever te maken.

Mijn lichaam is een gift van de natuur/ van God.

Mijn lichaam is een instrument, geen ornament.

Ik houd van mijn (favo lichaamsdeel) - Jazeker, je hebt heus wel iets om trots op te zijn!

Het getal op de weegschaal bepaalt niet de waarde van mij als mens.

De maat van mijn spijkerbroek bepaalt niet hoe gelukkig ik ben.

Ik kan ook een goede dag hebben wanneer ik niet prettig in mijn vel zit.

Ik ben mijn lichaam dankbaar voor het kunnen genieten van muziek, zonsondergang, dansen.

Ik ben mijn armen, hart en benen dankbaar voor het feit dat zij me overal naar toe brengen.

Ik ben mijn lichaam dankbaar omdat ik er anderen mee kan helpen.

De mensen die van mij houden zullen dat ook doen als ik er anders uit zie.

Ik kan een goed voorbeeld worden voor andere meiden en vrouwen.

Beauty is a state of mind, not a state of the body.

Goede mensen zijn er in alle maten en vormen.

Ik ben goed in (noem dingen op die niets te maken hebben met uiterlijk).

Niemand is perfect.

Iedereen is anders en uniek.

Als ik nog 24 uur had om te leven, zou ik die tijd dan besteden aan mijn lichaam dunner maken? Nee, geen enkel stervend persoon maakt zich druk om zijn of haar gewicht. Maak je druk om waar het werkelijk om draait in je leven.

De plaatjes in magazines en op tv zijn niet de realiteit. Er zijn zo'n 3 biljoen mensen die er niet zo uitzien als supermodellen, en slechts 8 die er wel zo uitzien.

Ik hoef mezelf niet met anderen te vergelijken om me goed te voelen over mijzelf.

Mijn lichaam heeft vetten, koolhydraten en eiwitten nodig om goed te kunnen functioneren.

Ik vertrouw mijn lichaam in het op de juiste manier omgaan met voeding.

Ik mag genieten van lekker eten zonder me schuldig te voelen.

Mijn imperfecties zorgen voor extra karakter.

Als iemand mij niet leuk vindt enkel op basis van mijn uiterlijk, hoef ik die niet als vriend.

Ik accepteer mijn genen

Ik heb belangrijkere dingen te doen dan vechten met mijn lichaam.

Lachen maakt ieder mens meer aantrekkelijk.

Weet jij nog een positieve zin die motiverend kan zijn?