Video: een dagje eten met Nouska
Gepost op Dinsdag 6 mei 2014 12:26 door Redactie in Proud2B-eat.
Een paar weekjes geleden plaatsen we al een video online waarin Nouska jullie gedurende een dag meeneemt in haar eetpatroon. Ze laat jullie zien wat ze ontbijt, luncht en 's avonds eet en eet ook alle tussendoortjes samen met de camera. Op die video kwamen enorm veel reacties. Velen vonden het fijn om te zien en vonden het motiverend. Speciaal voor jullie besloot Nouska nog een keer zo'n video te maken. Mocht de vorige video voor jou niet helpend zijn geweest of vond je het maar niks, dan kan je nu nog wegklikken.
Nouska filmt zomaar een dag uit haar leven. Iedere dag is weer anders. De ene dag eet ze meer dan de andere dag en de ene dag eet ze gezonder dan de andere dag. Met deze video wil ze niet laten zien wat een perfect eetpatroon is, want dat is voor iedereen anders. Ze laat met deze video enkel zien wat voor haar een fijn en gezond eetpatroon is.
We hopen dat deze video jullie wat inspiratie geeft en kan motiveren om ook goed of beter voor jezelf te zorgen. Wil je op de hoogte blijven van al onze nieuwe video's, abonneer je dan op ons YouTube kanaal. Wil je meer van dit soort video's zien, geef onze video dan even een duim (rechtsboven in het videoscherm).
Leuk dat je hebt gekeken ♥
Iedere dinsdag en donderdag een nieuwe video.
Gerelateerde blogposts
19
Reacties
Vivienne - Dinsdag 6 mei 2014 12:29
Nouska, je bent echt zo moooooooooi!
Me - Dinsdag 6 mei 2014 12:36
Ben jij toch een leukerd. Thanks!
Emily - Dinsdag 6 mei 2014 12:44
Nouska heb jij een ES gehad?
Zo ja, merk je daar nu nog veel van ??
Zo ja, merk je daar nu nog veel van ??
Asmae - Dinsdag 6 mei 2014 12:55
Jeeej superleuk :-)
-Loved- - Dinsdag 6 mei 2014 13:05
:)
butterfly - Dinsdag 6 mei 2014 13:10
leuukkk :)
lin - Dinsdag 6 mei 2014 13:27
Super leuk!!
RosieV - Dinsdag 6 mei 2014 13:33
M&M's
Rianne - Dinsdag 6 mei 2014 13:42
Leuk weer Nouska! Ik heb bij mijzelf altijd al snel het gevoel dat het met tussendoortjes enz. zo'n onoverzichtelijke dag wordt, maar bij jou is dat juist helemaal niet zo. Handig en inderdaad helpend om te zien dus!
J - Dinsdag 6 mei 2014 13:45
Jaa super leuk en helpend weer Nouska! :)
Diedjuh - Dinsdag 6 mei 2014 13:47
Leuk! Dit motiveert mij, bedankt!
Lisa - Dinsdag 6 mei 2014 14:19
Echt heel fijn om te zien en wat een leuk huis!
Marielle - Dinsdag 6 mei 2014 15:17
Heel helpend vind ik dit! Bedankt!
Laartje - Dinsdag 6 mei 2014 15:18
Geweldig! :D
Stefanie - Dinsdag 6 mei 2014 15:27
Wat een kinderlunch :S twee sneetjes is toch wel heel erg weinig vind ik
Black Rose - Dinsdag 6 mei 2014 15:41
Leuk leuk! =)
@Stefanie. Hou er rekening mee dat Nouska geen eetstoornis meer heeft en het helemaal niet weinig is trouwens. Een kop soep met 2 boterhammen komt overeen met 3 boterhammen wat gewoon prima is. Nouska denkt niet meer zoveel na bij of het nou veel is of niet, ze eet op gevoel.
@Stefanie. Hou er rekening mee dat Nouska geen eetstoornis meer heeft en het helemaal niet weinig is trouwens. Een kop soep met 2 boterhammen komt overeen met 3 boterhammen wat gewoon prima is. Nouska denkt niet meer zoveel na bij of het nou veel is of niet, ze eet op gevoel.
A - Dinsdag 6 mei 2014 15:54
Echt heel fijn om dit te zien! Ik heb altijd het gevoel dat ik heel veel moet eten door mijn eetlijst, maar nu ik zie wat normaal is valt het eigenlijk best wel mee :)
xx - Dinsdag 6 mei 2014 15:56
Wat ik dan bewonder is dat het echt 6 eetmomenten zijn. Ik eet al snel extra tussendoor of net iets te veel waardoor ik weer in mn eetstoornisgedachten beland.... Wou dat ik het zo strak kon houden.
Roos - Dinsdag 6 mei 2014 16:06
Ik vind het wel een mooi voorbeeld van een 'thuisdag'. Zo zou mijn dag er ook uitzien, denk ik ... gewoon lekker genieten! En asperges zijn echt heerlijk!
anouk - Dinsdag 6 mei 2014 16:09
wauw, dit motiveerd mij heel erg. Door mijn eetstoornis denk ik al gauw dat ik te veel eet of dat andere mensen vinden dat ik te veel eet, maar door dit te lezen valt het wel mee wat ik per dag moet eten.
x - Dinsdag 6 mei 2014 16:12
Leuk, hoe schuim jij de melk op?
framboosxx - Dinsdag 6 mei 2014 16:26
Leuk filmpje!
Eet je elke keer alleen? Vind je dat niet een beetje saai/alleen? Hah ;)
Eet je elke keer alleen? Vind je dat niet een beetje saai/alleen? Hah ;)
Eline - Dinsdag 6 mei 2014 16:27
Een blog over koffie zou ook eens een fijn idee zijn, haha! Leren hoe je melkschuim maakt, verhoudingen, ... Ijskoffie ed. #koffieliefhebber.
Stefanie - Dinsdag 6 mei 2014 16:28
@blackrose: ik vind zelfs drie vierkante sneetjes als lunch heel erg weinig meeste vriendinnen van mij eten meer of eten een belegd broodje hoor MET dessertje
Lara. - Dinsdag 6 mei 2014 16:31
Echt een super leuke video! Net zoals het eerste filmpje waarin je liet zien wat je op een dag eet.
Liefs :).
Liefs :).
ThisGirl - Dinsdag 6 mei 2014 16:44
Weer een leuk filmpje Nouska!!
michelle - Dinsdag 6 mei 2014 16:47
Mag je zeker vaker doen Nouska! Je hebt je huis zeker weten heel leuk ingericht trouwens! :)
R. - Dinsdag 6 mei 2014 17:20
@Eline
Ijskoffie maak ik heerlijk zelf met ijsklontjes, melk, koffie, suiker, en/of cacao en dan alles in de blender. Héérlijk haha.
Maar inderdaad, leuk idee om een blogje over koffie te doen!
En wat een leuke video weer :)
Ijskoffie maak ik heerlijk zelf met ijsklontjes, melk, koffie, suiker, en/of cacao en dan alles in de blender. Héérlijk haha.
Maar inderdaad, leuk idee om een blogje over koffie te doen!
En wat een leuke video weer :)
groentetuin - Dinsdag 6 mei 2014 17:21
dit is de meest motiverende blog die er toch is ';-) misschien ook leuk met laura en scarlet?
en iets rustiger de overgang, het is soms erg snel en chaotisch
en iets rustiger de overgang, het is soms erg snel en chaotisch
Anoniem - Dinsdag 6 mei 2014 17:38
Leuk om te zien! het lijkt mij alleen zo eenzaam om de hele dag alleen te zijn, maar ik hoop dat nouska dat niet erg vind :)
anoniem - Dinsdag 6 mei 2014 17:44
Nouska, dit motiveert me opnieuw. Bedankt!
Nikki - Dinsdag 6 mei 2014 17:53
Heel fijn filpmje, heel erg helpend op verschillende manieren.
Dwarrel - Dinsdag 6 mei 2014 18:20
Leuk en inspirerend! Ik ga die pompoenpitjes ook maar weer eens in huis halen!
Zonnestralen - Dinsdag 6 mei 2014 18:36
Zo inspirerend, en je bent zo mooi !
Jens - Dinsdag 6 mei 2014 18:46
leuk filmpje:)
Dan zie ik dat dat eten echt niet veel is dacht dat zoiets enorm veel is maar blijkbaar valt dat mee
bedankt voor het inzicht
Dan zie ik dat dat eten echt niet veel is dacht dat zoiets enorm veel is maar blijkbaar valt dat mee
bedankt voor het inzicht
Marjolein - Dinsdag 6 mei 2014 19:45
Ik eet sinds kort ook op gevoel, maar heb soms toch het idee dat ik teveel eet. Deze blog bevestigd voor mij dat het eigenlijk wel mee valt :)
Heel erg fijn, bedankt!
Heel erg fijn, bedankt!
Lisa - Dinsdag 6 mei 2014 20:22
Mmmm mijn favoriete soep :D
Lisa - Dinsdag 6 mei 2014 20:24
Meer meer meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer :D
mar - Dinsdag 6 mei 2014 20:25
Heel erg prettig en helpend om te zien hoe een 'normaal' eetpatroon eruitziet. Complimenten voor hoe jullie dit laten zien.
sindy - Dinsdag 6 mei 2014 20:38
Dit is zoveel beter dan menig eetlijst of "zeurende" mensen......
Haremaje - Dinsdag 6 mei 2014 21:57
Lekker eten! En ook gezond. Alleen waarom 2 vegaburgers? Ik ben zelf flexitariër omdat vlees eten belastend is voor het milieu, maar als je dan twee vegaburgers eet, dan kun je net zo goed gewoon 1 stuk vlees eten.
Maar goed, dat is mijn mening.
Ik ben heel benieuwd naar het volgende filmpje.
Maar goed, dat is mijn mening.
Ik ben heel benieuwd naar het volgende filmpje.
Kim - Dinsdag 6 mei 2014 22:48
Super leuk filmpje, heel erg motiverend! Ik hoop dat jullie vaker van dit soort filmpjes willen plaatsen!
liesje1993 - Dinsdag 6 mei 2014 22:53
Super filmpje en erg motiverend!
yours - Dinsdag 6 mei 2014 23:36
Leuk en zo'n leuk filmpje! Echt motiverend! :)
pro-ud - Woensdag 7 mei 2014 01:09
Ziet er lekker uit en leuk en ik gun je echt een leuke man haha x
Melissa - Woensdag 7 mei 2014 07:12
Nu zie ik pas wat een normaal eetpatroon is! Ik ben slecht bezig... Dank je wel om mijn ogen te openen en mij nogmaals eens wakker te schudden. Ik hoop dat er een dag komt dat ik even vrij en zorgeloos zo een eetpatroon kan volgen.
gittha - Woensdag 7 mei 2014 08:08
Motiverend! :)
Blog over melk opschuimen en koffie's zou inderdaad leuk zijn!
Blog over melk opschuimen en koffie's zou inderdaad leuk zijn!
Elskbilt - Woensdag 7 mei 2014 09:51
Nouska, echt een ontzettend leuk filmpje. Het motiveerd mij ontzettend en misschien is het een idee voor scarlet of laura om dit ook eens te doen. Al ben ik wel helemaal weg van jou filmpjes hihihihi. Dit mag zeker vaker. Hopelijk kan ik ook ooit zo (redelijk) zorgeloos eten xxxx
@Haremaje - Woensdag 7 mei 2014 10:25
De "burgers royaal" van de AH (die Nouska hier aan het eten is) zijn ieniemienie (zo'n 50 gram maar per stuk), dus 2 daarvan staan gelijk aan 1 normale vegaburger. Ze zitten ook met zijn 4en in een verpakking.
Jelle - Woensdag 7 mei 2014 13:55
Nice :) Leuk om te zien wat je allemaal eet. Ook wel vergelijkbaar met mijn eetpatroon op niet-eetgestoorde dagen, dus voor mij ook een teken dat ik op de goede weg ben en ook wel redelijk kan kiezen wat normaal is.
T - Woensdag 7 mei 2014 14:52
Erg leuk om te zien wat je op een dag eet! Dit zag er erg lekker en gevarieerd uit. Een goed voorbeeld vind ik! Ik vond het vooral fijn om te zien hoe je alles zo klaar maakt zonder er over na te denken eigenlijk. Ik ben altijd super lang bezig en wil precies weten hoeveel ik ergens van eet. Goede motivatie dit dus! Ooit kan ik dat ook zonder zo lang na te denken en te twijfelen =)
Liefs
Liefs
Daf - Woensdag 7 mei 2014 18:18
Wat ontzettend motiverend om te zien wat je op een dag eet Nouska! Ik probeer ook zo gevarieerd mogelijk te eten zonder erbij na te denken hoeveel calorieën erin zitten, maar ik vind dit nog steeds lastig. Aan dit filmpje heb ik steun daarbij.Dankjewel Nouska!
Tirza - Woensdag 7 mei 2014 20:37
Echt heel fijn om te zien dit. Ik eet wel wat meer maar dat komt omdat ik nog een aankom-lijst heb, maar in principe is jouw voedingspatroon er wel eentje die ik zelf ook erg graag wil vast blijven houden en ik denk dat de hoeveelheden ook wel overeenkomen met mijn stabilisatie-lijst. En je eet echt vet lekkere dingen, haha!!
Tirza - Woensdag 7 mei 2014 20:37
Echt heel fijn om te zien dit. Ik eet wel wat meer maar dat komt omdat ik nog een aankom-lijst heb, maar in principe is jouw voedingspatroon er wel eentje die ik zelf ook erg graag wil vast blijven houden en ik denk dat de hoeveelheden ook wel overeenkomen met mijn stabilisatie-lijst. En je eet echt vet lekkere dingen, haha!!
Denisee.. - Woensdag 7 mei 2014 23:06
Wauw Nouska, ik vind jou eetpatroon zo lekker, mooi, gezond, inspirerend en motiverend! :)
Roos - Donderdag 8 mei 2014 10:42
Ik verheug me nu al weer op de volgende!
M. - Donderdag 8 mei 2014 14:24
Erg helpend filmpje! Zat net vreselijk te twijfelen over mijn tussendoortje (chocolade noten en rozijnen; dat had ik gisteren bepaald dat ik dat zou eten vandaag) en durfde eerst niet, maar nu durf ik het weer. Bedankt!
En @Stephanie, volgens mij staat er duidelijk aangegeven dat Nouska de ene dag meer/anders eet dan een andere dag. Ik vind twee sneetjes brood en kom soep voor een thuisdag helemaal niet vreselijk te weinig ofzo. Als je naar school gaat of een drukke werkdag hebt, zul je misschien meer eten, maar dan heb je wellicht ook geen tijd voor een lekker rosé'tje met nootjes :P.
En blog over koffie klinkt idd ook leuk! Ben ook wel benieuwd hoe je melk het best kunt opschuimen.
En @Stephanie, volgens mij staat er duidelijk aangegeven dat Nouska de ene dag meer/anders eet dan een andere dag. Ik vind twee sneetjes brood en kom soep voor een thuisdag helemaal niet vreselijk te weinig ofzo. Als je naar school gaat of een drukke werkdag hebt, zul je misschien meer eten, maar dan heb je wellicht ook geen tijd voor een lekker rosé'tje met nootjes :P.
En blog over koffie klinkt idd ook leuk! Ben ook wel benieuwd hoe je melk het best kunt opschuimen.
Claire - Donderdag 8 mei 2014 22:07
Heel motiverend en helpend filmpje. Ik heb er veel aan en het zet mij ook weer(positief!!) aan het denken.
Ik zou graag meer van dit soort filmpjes willen zien, misschien ook van Scarlett of Laura?!
Ik zou graag meer van dit soort filmpjes willen zien, misschien ook van Scarlett of Laura?!
petra - Vrijdag 9 mei 2014 06:22
wat een leuk filmpje het geeft echte goede positieve motivatie en ook dat het echt mogelijk is om te genezen van je eetstoornis.liefs petra
Ingrid - Vrijdag 9 mei 2014 12:54
Die voorraadpotjes vind ik zelf helemaal leuk voor in de keuken, handig en ze staan zo lekker nostalgisch! Je dagje eten ziet er heel gezond en gevarieerd uit. Jezelf de lekkere dingetjes op het menu gunnen halen bij mij dat hard zijn en niks mogen waardoor ik het alleen maar moeilijker heb onderuit. Ja, die balans is wel die ik probeer te vinden en volgens mij heb jij dat wel voor elkaar. Goed en motiverend om te zien. Verder ben je gewoon een leuke meid en kijk ik altijd graag naar je vlogs etc! Heel fijn weekend alvast en thanks for sharing again!!!!
Danique - Vrijdag 9 mei 2014 12:59
Echt heel fijn dit!
Hoop dat er meer komen! :)
Hoop dat er meer komen! :)
One Desire - Vrijdag 9 mei 2014 17:55
Leuk om te zien! Geeft een helder overzicht van zomaar een dag. Nouska vind ik altijd prettig om naar te kijken, ze komt zo natuurlijk en ontspannen over. Een mooie inspiratie.
Ik verbaas me echter wel altijd hoeveel en hoe vaak je kunt eten Nouska en toch zo superslank bent en zo knap. Als ik zoveel zou eten ben ik helaas niet zo mooi als jij. (je eet niet teveel hoor, maar voor mij lijkt het zo lekker en helaas teveel om zo slank te kunnen zijn als jij) Maar ja, ieder lichaam is anders zeggen we dan maar. Mijn lichaam zal wel overhoop liggen waardoor het alles vast wil houden. Ben in ieder geval blij voor je Nouska, je bent een inspiratie voor velen en geniet maar lekker van wat je gevoel je ingeeft. Ik vind het leuk dat je deze video's maakt.
Dank je wel, en liefs
Ik verbaas me echter wel altijd hoeveel en hoe vaak je kunt eten Nouska en toch zo superslank bent en zo knap. Als ik zoveel zou eten ben ik helaas niet zo mooi als jij. (je eet niet teveel hoor, maar voor mij lijkt het zo lekker en helaas teveel om zo slank te kunnen zijn als jij) Maar ja, ieder lichaam is anders zeggen we dan maar. Mijn lichaam zal wel overhoop liggen waardoor het alles vast wil houden. Ben in ieder geval blij voor je Nouska, je bent een inspiratie voor velen en geniet maar lekker van wat je gevoel je ingeeft. Ik vind het leuk dat je deze video's maakt.
Dank je wel, en liefs
kind_van_de_sterren - Vrijdag 9 mei 2014 18:15
@One Desire: Juist door genoeg te eten gaat je stofwisseling sneller werken. Ik at eerst ook voorzichtig omdat ik "mollig gebouwd" zou zijn en een tragere stofwisseling zou hebben. Nu eet ik heel wat meer, ook heel wat meer dan Nouska, en val daarop af. Gewoon omdat ik mijn lichaam uit de spaarstand heb geschopt
Naomi Van Elsen - Zaterdag 10 mei 2014 15:27
Super! heel motiverend!! ben blij met de tussendoor momenten! voel mij altijd zo schuldig maar nu blijkt dat we dat gewoon nodig hebben!
One Desire - Zaterdag 10 mei 2014 20:20
@kind_van_de_sterren,
dank je wel voor je bemoediging en het delen van je eigen ervaring.
Mijn verstand denkt en hoopt dat ook voor mijn lichaam.
Ik heb alleen zoveel moeite om maat te houden dat áls ik ga eten, ik bijna niet kan stoppen. De drang naar eten is altijd zo sterk aanwezig, dat ik nog geen goede tussenweg kan vinden. Ik heb meestal geen honger, maar heb eetdrang wegens stress en onrust, altijd een leegte en onveiligheid van binnen.
Ik zal bij een regelmatig eetpatroon waarschijnlijk toch gaan aankomen naar een 'gezond' BMI, en dat vind ik nu nog onacceptabel. Voor anderen klinkt dat misschien stom, maar ik moet leren leven met mijn lichaam. Bedankt voor je reactie.
dank je wel voor je bemoediging en het delen van je eigen ervaring.
Mijn verstand denkt en hoopt dat ook voor mijn lichaam.
Ik heb alleen zoveel moeite om maat te houden dat áls ik ga eten, ik bijna niet kan stoppen. De drang naar eten is altijd zo sterk aanwezig, dat ik nog geen goede tussenweg kan vinden. Ik heb meestal geen honger, maar heb eetdrang wegens stress en onrust, altijd een leegte en onveiligheid van binnen.
Ik zal bij een regelmatig eetpatroon waarschijnlijk toch gaan aankomen naar een 'gezond' BMI, en dat vind ik nu nog onacceptabel. Voor anderen klinkt dat misschien stom, maar ik moet leren leven met mijn lichaam. Bedankt voor je reactie.
Anoniem - Zaterdag 10 mei 2014 23:39
Nog een keertje!
Anoniem - Zondag 6 juli 2014 20:59
Ik vind die filmpjes van een dagje mee eten toch zo leuk ik wil graag meerdere filmpjes hiervan ik moet 22juli naar de diëtiste maar dit soort filmpjes helpen mij al heel erg!!
Anoniemm - Zondag 24 augustus 2014 21:09
Heyy ik vroeg me af of jij ook nog sport in de week?