Een dagje eten met Proud2Bme

Gepost op Woensdag 26 februari 2014 20:27 door Scarlet Hemkes in Proud2B-eat.

De afgelopen maanden hebben we een aantal keer een blog geplaatst met daarin een weekoverzicht van onze ontbijtjes, onze lunches, onze avondmaaltijden en onze tussendoortjes. Onder iedere blog stonden toen wel een aantal reacties met het verzoek om een keer een hele dag te laten zien. Jullie vonden dit prettig omdat het kon motiveren. Voor diegenen gaan we natuurlijk graag op zo'n verzoek in. Daarom maakte Nouska een video voor jullie waarin ze laat zien wat ze op een hele dag eet. Mocht je eerdere 'eet blogs' van ons nou juist triggerend vinden, dan is het misschien verstandig om niet te kijken.

We hopen dat deze video jullie wat inspiratie geeft en kan motiveren om ook goed of beter voor jezelf te zorgen. Wil je op de hoogte blijven van al onze nieuwe video's, abonneer je dan op ons YouTube kanaal.

♥ Iedere dinsdag een nieuwe video ♥
Bedankt voor het kijken!

 

Reacties

R - Dinsdag 25 februari 2014 12:44

Super leuk filmpje nouska! Leuk om te zien hoe makkelijk het gaat! Mooi voorbeeld

Black Rose - Dinsdag 25 februari 2014 12:51

Wat ziet het er allemaal lekker uit, en heel motiverend!
En je diner ziet er echt goddelijk uit!

Sowieso vaker doen! Ik zou wel een keer een filmpje van Laura en Scarlet willen zien. :)

michelle - Dinsdag 25 februari 2014 12:54

hahaha! Prachtig die tekst boven het filmpje. Als het triggerend is voor mensen moeten ze idd niet kijken. Of proberen het positieve te zien. Dankjewel Nouska voor de opneheid en het dagje meekijken! :D Ontzettend leuk om te zien.

xxbetul - Dinsdag 25 februari 2014 13:04

Echt super leuk om te zien!! En die kitkat chunky is zooooo lekker haha. :p

Abenita - Dinsdag 25 februari 2014 13:05

Dit is echt fantastisch!!!
Zo krijg ik echt een goed idee van wat iemand die geen eetprobleem heeft zoal eet op een dag, en hoe gedachteloos dat kan gaan.
Hier kan ik echt veel motivatie en inspiratie uithalen.
Dit geeft me goede hoop dat ik ook ooit kitkats en cashewnootjes niet meer eng vind.

Heel erg bedankt!

Juna - Dinsdag 25 februari 2014 13:08

Heel fijn en leuk filmpje. Lekker!

Mooo. - Dinsdag 25 februari 2014 13:09

Toch weet ik niet of deze dingen nou zo heeel goed zijn om te posten. Ja, ik vind het ook leuk om te zien, maar ik weet ook dat dat een deel mijn ES is. Eetstoornissen willen toch altijd zien wat andere eten, hoe andere eten, "of ik niet teveel eet", en het voelt altijd goed als jij dan net wat minder eet...

Joo17 - Dinsdag 25 februari 2014 13:09

Wat een super goede vlog! Dankjewel! Ik ben al behoorlijk ver in mijn herstel, maar twijfel toch soms nog over hoeveelheden en wat normaal is. Het is zo fijn te zien hoe onbezorgd je eet en niet meer zo stil staat bij wat je precies eet en hoe vaak je eet! Echt een voorbeeld, dit helpt me echt!

K - Dinsdag 25 februari 2014 13:19

Wat fijn Nouska om jou zo bezig te zien.
Vanuit eigen herstel liep ik er steeds tegenaan dat ik gewoon zin had in koekjes of snoepjes en het gewoon wel eens nam. En nu toon jij dat het gewoon normaal is.
Heel motiverend en stiekem ben ik wel nieuwsgierig hoe je avondmaal smaakt .

Hanneke - Dinsdag 25 februari 2014 13:19

Nouska, wat ben je een lekkere zoetekauw! Haha. Je kat, wat een geweldig beest. Hoe hij ook nog even omkijkt als je hem eten hebt gegeten, alsof ie bevestigde wat je zei. Heerlijk!

rozetje - Dinsdag 25 februari 2014 13:20

Heel leuk om te zien en idd super motiverend!! Ik zou ook heel graag een filmpje van Scarlet en Laura willen zien!! :)

a - Dinsdag 25 februari 2014 13:20

Ik sluit me aan bij Mooo.
Hoewel ik de filmpjes op proud altijd erg leuk vind!

Dieu - Dinsdag 25 februari 2014 13:27

dit motiveert mij echt zo erg. Om te zien dat iemand die er zo mooi uitziet als nouska ook gewoon een keer een kitkat eet of een snoepje neemt.

Kim - Dinsdag 25 februari 2014 13:30

leuk zeg! :) heb er wel wat aan! en wat een lieve kat! echt leuk

Hieperdepiep - Dinsdag 25 februari 2014 13:30

wow, dit klinkt misschien een beetje verkeerd, maar wel fijn om te zien dat je best 'veel' kan eten en niet aan komt daarvan!

Liadan - Dinsdag 25 februari 2014 13:38

Waar is je fruit?! Grapje hoor ;) Lekker die mexicaanse gehakt/chips/guacemole bowl, dat wil ik ook wel weer een keer eten

EllaNola - Dinsdag 25 februari 2014 13:51

Dit is leuk om te zien! Maken Scarlet en Laura ook een keer zo'n filmpje?? :)

Lisanne - Dinsdag 25 februari 2014 13:52

Heel motiverend om te zien! Ook dat je je helemaal niet druk maakt over de hoeveelheden:) fijn filmpje !

HH - Dinsdag 25 februari 2014 13:54

Wat eet jij 'veel', haha! En 'veel' lekkere dingen! Dat het gewoon kan he... Heeel motiverend! Zeker vaker doen!

HH - Dinsdag 25 februari 2014 13:54

Wat eet jij 'veel', haha! En 'veel' lekkere dingen! Dat het gewoon kan he... Heeel motiverend! Zeker vaker doen!

Asmae - Dinsdag 25 februari 2014 13:57

Heel erg motiverend :)

Wat is Knor toch een superschattige kat :)

Melissa - Dinsdag 25 februari 2014 14:11

Leuk! Vaker doen!

Isa - Dinsdag 25 februari 2014 14:14

Heel leuk! Bedankt! Hopelijk snel weer.. :)

Star* - Dinsdag 25 februari 2014 14:15

wauw zo leuk en motiverend!
ik heb nog van die loop dingen als ontbijt, alleen ik vond ze met melk een beetje saai.. yoghurt oid is misschien wel een goed idee!
en wat fijn dat je gewoon pindakaas eet en duopenotti en cashewnootjes en lekker mexicaans als avondeten. Heel motiverend. Ik wil dat ook weer kunnen!

Haha en knor met zn poesje mauw haha geweldig!

Vlinder... - Dinsdag 25 februari 2014 14:40

Leuk filmpje! En het is inderdaad, tenminste voor mij, erg motiverend dus ik zou het super tof vinden als jullie zoiets vaker gaan doen!

mira - Dinsdag 25 februari 2014 14:59

leuk en motiverend!

Denisee.. - Dinsdag 25 februari 2014 15:12

Superleuk en motiverend filmpje!

catgirlsoldier - Dinsdag 25 februari 2014 15:24

Heerrrrlijk!! Kan je dit vaker gaan doen? Het helpt me echt

ano - Dinsdag 25 februari 2014 15:31

oooo je avondmaal zal ik zeker ook eens proberen, ziet er echt heerlijk uit!

Lisa - Dinsdag 25 februari 2014 15:40

Ik vind bij die normale blogs zonder filmpjes het soms moeilijk om te geloven of ze bijvoorbeeld wel écht een kwarkbol en een italiaanse bol en een krentebol (of whatever) eten, dus via zo'n filmpje komt het een stuk geloofwaardiger over voor mij. Echt heel leuk om te zien!

Flower girl - Dinsdag 25 februari 2014 15:40

Leuk om het een keertje te zien, maar om eerlijk te zijn werkt dit voor mij persoonlijk heel erg triggerend! Dan denk ik ooh het is normaal om goed en dit en dat te eten, dan pak ik iets en eindigt het in een soort van eetbui :S
Eigenlijk moet ik het dan gewoon niet kijken, maar toch blijft het trekken tot ik het gezien heb.

Lisa - Dinsdag 25 februari 2014 15:42

+ Wat ben je (ook zonder make-up) mooi, Nouska!

Emily - Dinsdag 25 februari 2014 15:53

Wat een ongezonde dingen zeg!
Ik snap dat deze site voor mensen is die uit een ES proberen te komen of er al uit zijn, maar dat betekent niet dat je je heel de dag vol moet proppen met ongezonde dingen. Je lichaam heeft ook behoefte aan nuttige stoffen ...

Af en toe iets lekkers kan, maar heel de dag door ?:$

Rian - Dinsdag 25 februari 2014 15:55

Ik zou dit ook weer zo graag willen! Echt fijn om het zo te zien hoe je gewoon lekker vrij bent met eten, gewoon wat je zelf lekker vindt en wil eten.
Zeker leuk om nog eens te doen!
Liefss

Lisa - Dinsdag 25 februari 2014 15:56

@Emily

Ja, je ziet ook dat Nouska er echt heel ongezond uitziet dus het zal vast wel een aanslag op je lichaam zijn om zó veel "ongezonde"dingen te eten! NOT.

@Emily - Dinsdag 25 februari 2014 15:59

Dit is een van haar dagen, ze eet niet elke dag hetzelfde denk ik. Ze zal vast ook heel veel andere en gezonde dingen eten.

Ik vind t leuk om te zien!

anoniem5 - Dinsdag 25 februari 2014 16:05

Super blog dit! Je bent echt geweldig en ik haal veel inspiratie uit je! Wat een lieve kat heb je een je bent zo'n lieve gezellige meid. Als ik een dag vrij heb, doe ik ook altijd lekker thee drinken. En die honingsnoepjes, die zijn zo lekker!

Mooo. - Dinsdag 25 februari 2014 16:05

@Emily
Wat is er ongezond dan? Een paar snoepjes? Een kit kat? Zo eten gezonde mensen, tenminste, als ik mensen in de trein, of gewoon thuis een tussendoortje zie nemen is dat meestal een stuk chocolade/koekje, niet een zak wortels. Gezond eten is eten waar je zin in hebt, luisteren naar je lichaam. Niet geobserdeerd zijn met "ik MOET 200 gram groente per dag en MOET 2 stuks fruit, niet teveel van dit, niet te veel van dat". En er is totaal niks ongezonds aan vanille yoghurt, een honingsnoepje, een glas chocolademelk etc.

Emily - Dinsdag 25 februari 2014 16:07

@Lisa
Er gezond uitzien betekent niet dat je gezond ben. Je kan zo slank als ik weet niet wat zijn terwijl je gewoon een frituurpannetje om je hart heen hebt (bij wijze van spreken) (:

Maar dit vind ik nou niet echt een representatiefbaar lijstje te noemen om in een eetroutine te verwerken ...

framboosxx - Dinsdag 25 februari 2014 16:08

Wauw, dit wil ik ook weer kunnen; eten zonder na te denken! =)

Fijn om te zien wat normaal is om te eten, leuk filmpje!

Caro - Dinsdag 25 februari 2014 16:11

Super leuk filmpje!

Lara. - Dinsdag 25 februari 2014 16:12

Waarom hebben mensen toch altijd wel ergens commentaar op?! Wees blij dat ze de moeite nemen om zulke filmpjes te maken, het is ook nooit goed. En sinds wanneer zijn pindakaas, yoghurt, brood, thee en cashewnoten ongezond? ;)

Ik vind het in elk geval een super leuk filmpje! Dit laat me even realiseren hoe abnormaal het is dat ik dit allemaal niet durf te eten terwijl ik het wel zou willen. En je kat is heel herkenbaar, zo eentje loopt hier ook rond; inclusief het gemauw en het willen eten van wat je zelf eet, haha. Ik hoop dat jullie vaker zulke filmpjes maken, vind het heel leuk om te zien!

Emily - Dinsdag 25 februari 2014 16:16

@Mooo.

Ja, dat en het wit brood, de boter, de chocopasta, de vla, de honey loops, het avondeten, etc. etc.

De noten daarentegen vond ik weer wel goedgekeurd, als deze ongezouten waren (:

Ik ben van mening dat groenten en fruit moet de basis zijn van je eetpatroon, en die mis ik hier toch wel erg. (Tevens ben ik ook van mening dat eten geen consumptiemiddel is zoals velen het nu zien ... maar goed daar zullen velen wel anders over denken).

Sophie - Dinsdag 25 februari 2014 16:21

Leuk (en lekker) filmpje en Nouska wat ben je lekker jezelf! Compliment in het algemeen voor jullie filmpjes trouwens, die zijn echt zo enorm verbeterd sinds jullie ermee begonnen!

Hihi, representatiefbaar.. Nieuw woord voor in de van Dale? :')

Lotte - Dinsdag 25 februari 2014 16:25

Erg leuke video. Fijn om te zien!

Laten we vooral niet te veel aandacht schenken aan de mensen die alsmaar kritiek hebben en het beter weten. Eet jij wat jij wil, dan eet Nouska lekker wat zij wil. Het gaat erom dat ze weer normaal met eten om kan gaan en kan genieten. Iedereen kan snappen dat Nouska de ene dag meer fruit/groente etc eet dan de andere dag.

ano - Dinsdag 25 februari 2014 16:25

waarom al die negativiteit over gezond/ongezond.

als je een beetje oplet dan weet je dat nouska last heeft van haar darmen en dat het voor haar beter is om af en toe ook eens wit brood te eten. en pindakaas is juist goed voor je en noten ook, gezouten zijn niet zo heel slecht voor je hoor!
en als je de vorige eetblogs leest zie je ook dat ze ook veel gezonde dingen eet, en niet elke dag ongezond. je moet het totaalplaatje bekijken en niet te snel oordelen ;)

ik vind het heel motiveren! en vind dat als je je 'gezonde' (en dan bedoel ik niet eetgestoorde) verstand niet kan laten spreken je de eetstoornis op zo'n topics niet los moet laten. daar is niemand mee geholpen.

Bionda - Dinsdag 25 februari 2014 16:28

Volgens mij is dit gewoon een random dag van nouska. Ik zie in andere blogs van haar over wat ze als tussendoortjes of ontbijt en avondeten eten weer heel andere en ook gezonde dingen voorbij komen. Dat heet varieren. Daar wil ik graag van leren, om zo vrij met eten om te gaan.

X

Sophie - Dinsdag 25 februari 2014 16:30

Om ook maar wat aan de discussie bij te dragen.. In principe ben ik het wel met Emily eens dat fruit en groente hier en daar wat ontbreekt, dat volkoren brood beter is etc. etc.
Maar! Er werd ook niet gepretendeerd dat dit een perfect gezonde dag zou worden geheel volgens de laatste richtlijnen. Niemand is perfect en variatie is the key. ;-) Als er op andere dagen wel meer fruit, groente en volkoren producten gegeten wordt kan het niet veel kwaad. Juist voor een site als proud2bme is het fijn om te zien dat iemand lekker kan snoepen en niet hoeft te eten als een health freak om er leuk uit te zien en gelukkig te zijn. Als Nouska nou een filmpje had opgenomen waarin ze had gegeten volgens het hele clean eating gebeuren (of één van die andere stromingen) en overal een shotje tarwegras en schepje hennepzaad aan had toegevoegd was dat denk ik behoorlijk moeilijk geweest voor veel kijkers. Dan ga je je daar weer mee vergelijken en 'moet' je dat soort producten gaan eten. Zitten we opeens met allemaal orthorecten hier! ;-)

JufM - Dinsdag 25 februari 2014 16:40

Heel motiverend Nouska!
Wat heerlijk dat jij dit gewoon weer kan (zonder vervelende ES-gedachten voor- of achteraf)
Ik wil dit ook en ben hard op weg!
Hopelijk zien we komende tijd ook nog zo'n vlog van Scarlet, Laura, Sandra etc.

.. - Dinsdag 25 februari 2014 16:48

Wat zit je haar ontzettend mooi! Doe je je haar met een krultang of heb je speciale spulletjes ? X
Hihi onze hondjes doen ook altijd net alsof ze 1 jaar niks hebben gegeten 😝

Mooo. - Dinsdag 25 februari 2014 16:59

@Emily
Oh nou, wat fijn dat dat door jou wel 'goed gekeurd' word (: Nouja, ik ga niet de moeite nemen om tegen een eetstoornis in te gaan, k'weet hoe onmogelijk dat is haha. Nog een fijne dag. x.

B - Dinsdag 25 februari 2014 17:02

Heel erg mooi om te zien hoe het ook kan! Jullie hebben me geïnspireerd om ook lekker te gaan eten en niet alleen te eten wat ik 'mag'. En het is heerlijk!! Super fijn dat jullie dit doen, ik heb er heel veel aan :)

? - Dinsdag 25 februari 2014 17:11

Wow ik sta echt versteld van al het commentaar en dat het allemaal zo ongezond zou zijn. Ik vind dit juist fijn om te zien dat je dag er ook eens zo uit kan zien, waarom zou je elke dag heel gezond moeten eten? En daarbij als ik om me heen kijk eten heel erg veel mensen zo. En vind ik vaak dat mensen met een (herstellende) es vaak heel erg op de gezonde toer zijn en met deze blog zie je heel goed hoe iemand eet zonder es. Daarbij is het wel makkelijk gezegd dat ze ongezond eet want wat weten wij nou wat ze de rest van de week eet. Hoeveel groenten en fruit enz..

beauty_love - Dinsdag 25 februari 2014 17:13

Mooi om te zien. Hopelijk kan ik ooit ook weer zo veel eten en er niet van aankomen.

Marij - Dinsdag 25 februari 2014 17:14

Wat een super leuk en inspirerend filmpje!
Jij eet echt lekkere dingen, Nouska. Fijn om te zien dat het gewoon kan en dat je je er ook geen zorgen om maakt! Echt heel motiverend! Ik hoop dat er nog meer komen!

xXxpaula - Dinsdag 25 februari 2014 17:16

Goed filmpje! Jullie zijn toch wel geniaal dat jullie zo'n filmpje zo onbeladen weten te maken! En ook mooi Nouska dat je aangaf wat het verschil is met toen je nog wel een eetstoornis had. Ben ook benieuwd naar filmpjes van Scarlet of Laura

Lisaaaaaaaaa - Dinsdag 25 februari 2014 17:35

Jullie hebben echt geen idee hoe motiverend dit is om te zien.
Supervideo's !! Zo mogen er echt nog 10000'en komen !!

Bedankt proud ♥

Jelise - Dinsdag 25 februari 2014 17:35

Heel fijn om te zien... echt!
Ook de kritische reacties kan ik begrijpen, dat heb je nou eenmaal op een site voor mensen met een eetstoornis. Laten we elkaar in onze waarde houden, we zijn al kritisch genoeg naar onszelf :-)

kind_van_de_sterren - Dinsdag 25 februari 2014 17:52

Dit filmpje is een soort van "opluchting" om te zien (evenals de andere eetblogs)... het is normaal om te genieten en je niet druk te maken.
Ik vecht door om ook zo in het leven te komen staan

J. - Dinsdag 25 februari 2014 18:00

Super leuk zulke filmpjes!
alleen jammer dat ik die dingen niet mag eten van de diëtiste, ze zien er namelijk allemaal heel erg lekker uit!

Nikki - Dinsdag 25 februari 2014 18:17

Wow, zo kan het dus ook. Zo normaal, hoe ik nu met eten omgaan slaat echt nergens op als je het hiermee vergelijkt. Ik ben bezig om daar verandering in te brengen, en dit helpt daar goed bij.

Deze filmpjes helpen ook heel erg te relativeren, en zo'n hulpmiddel is heel erg welkom!

Goed bezig proud!!
Vaker zou leuk zijn!

Daf - Dinsdag 25 februari 2014 18:26

superleuk filmpje! Het is echt motiverend om te zien hoe ontspannen je uiteindelijk met eten om kunt gaan, zonder er al te veel bij na te denken.

GodsChild - Dinsdag 25 februari 2014 18:50

Wauw... op deze manier valt er overal wel een discussie van te maken.

Maarrr Nouska, super leuk dat je ons op deze manier even een dagje hebt gegeven in jouw euhm tja, buik. ;) En wat je zegt over dat het echt mogelijk is om weer normaal om te kunnen gaan met eten na een eetstoornis...dat is ook echt zoooo fijn om te horen maar nu ook om te zien. Ik denk dat velen dat met me eens zijn. Thanks daarvoor!

..... - Dinsdag 25 februari 2014 18:54

Waar maken sommige toch een probleem van...
Sommige vergeten dat je ook naar je lichaam moet luisteren en Nouska doet dat echt wel anders maak je ook niet zo een filmpje en laat je het ook niet zien...

hou toch gewoon een keer op met die discussies zo kan je van elke ding en een punt maken...

Heel leuk filmpje fijn om te zien! ;-)

Esrarengiz - Dinsdag 25 februari 2014 19:11

Ik vind het prettig om het voor de verandering in video-vorm te zien wat je op een dag eet. Helaas ga ik in mijn hoofd malen hoe iemand een bepaalde hoeveelheid kan eten.
Ik heb dit niet alleen nu, maar ook met de eetdagboekjes gehad.
Natuurlijk. Ieder persoon heeft een andere stofwisseling en beweegt meer/minder dan de ander. Toch heb ik het idee dat ik iets niet goed doe aangezien ik veel minder eet en op het randje zit van gezond gewicht/overgewicht.

abena - Dinsdag 25 februari 2014 19:25

Leuk om te zien! Ik vind het zo grappig (was me bij eerdere blogs ook al opgevallen) dat Nouska qua eten wel dezelfde smaak heeft als ik en een beetje soortgelijke dingen eet. Alleen wit brood eet ik nooit, maar verder zou het zo een dag van mijn eetpatroon (nu) kunnen zijn!

Prue - Dinsdag 25 februari 2014 19:49

Gaat Laura ook filmpje maken? Ben zo benieuwd naar haar eet-dag, van haar ontbijt vind ik de pannekoeken met blauwe bessen nog steeds het summum! En ben heel benieuwd naar de rest.

pea - Dinsdag 25 februari 2014 20:33

leuk filmpje
vaker doen als ik pindakaas doen is het een dun laagje heerlijk zo,n dikke laag
maar zo ver ben ik nog niet
heerlijk als je zo vrij in eten bent
jullie zijn super meiden echt waar julli doen veel
bedankt

Kimgaatervoor - Dinsdag 25 februari 2014 20:35

Ik vond het een heel leuk filmpje maar eerlijk, ze eet echt VEEL. Ik ken weinig meiden van mijn leeftijd (22) die zo veel kunnen eten zonder echt aan te komen. Daar heeft ze geluk in.

Het motiveert me zeker om niet zo stil te staan bij WAT ik eet maar meer of het lekker is, deze hoeveelheden zijn alleen echt to much voor mij.

Tintin - Dinsdag 25 februari 2014 20:46

@Kimgaatervoor Wanneer je gewoon eet wanneer je honger hebt, jezelf geen beperkingen oplegt, goed luisterd naar je lichaam, zul je naar jouw lichaams 'set point' gaan en zal jij ook niet aankomen zolang je gewoon zo blijft eten (:

-Metaphor - Dinsdag 25 februari 2014 20:54

Gezond is relatief. Het enige wat mij inderdaad ook opviel is dat ze niet ''echt'' fruit heeft gegeten, maar wel sap.
Iedereen heeft z'n eigen voorkeur, en aangezien ze sowieso gewoon 3 normale hoofdmaaltijden eet kan ze daar prima gewoon ''oh wat erg ongezond'' doorheen snacken.

@Kimgaatervoor - Dinsdag 25 februari 2014 20:56

Dat is echt b*llsh*t.
Ze eet gewoon ongeveer wat een 'normaal' mens nodig heeft op een dag.
Zo veel mensen lijken weinig te eten, maar eten dat wel elke week minstens 3 zakken m&ms weg achter de TV, of de hele dag door cola, of noem maar iets.

Daarbij wisselt energiebehoefte heel erg, zo zie ik op mijn studie ook al dat er mensen zijn die ik nooit of nauwelijks zie eten, maar ook mensen die makkelijk 8 boterhammetjes naar binnen werken. Allebij gewoon normaal gewicht

Isa1990 - Dinsdag 25 februari 2014 21:00

Weet niet of het hierboven al gezegd is (sorry daarvoor). Ik vind het een mooi/leuk filmpje, maar dan kom ik even terug op de regel dat hier geen hoeveelheden mogen worden geplaatst, terwijl je in de video toch wel hoeveelheden kunt zien of schatten... Vind ik persoonlijk nogal dubbel. het triggert me persoonlijk niet, maar vind het wel opvallend..

na - Dinsdag 25 februari 2014 21:04

Fijn dit!
Ik ben al een tijdje op gezond gewicht en heb al een groot deel van mijn leven terug, maar ik eet nog steeds niet helemaal relaxed. Ik ben best wel bang als ik 'meer' kcal binnen krijg dan een gemiddeld persoon dat ik dan meteen dik word en ik durf ook nog niet zo goed volle producten of "minder gezonde varianten" van dingen te eten.

Ik vind dit echt super om te zien en ik denk goed dat jullie dit 1 of enkele keren posten, want het motiveert me heel erg om te zien hoe jij eet! Je bent zo mooi en ziet er gezond uit en dat wil ik ook :)

Heel mooi en motiverend filmpje!

Naomie* - Dinsdag 25 februari 2014 21:05

Leuk filmpje!
Die Jamie-Oliver schaal (de groene) hebben wij ook thuis! En die ovenwant ook, die heb ik van m'n vriend kado gekregen hihi.

Anne j - Dinsdag 25 februari 2014 21:26

Ik heb nu een normaal gewicht ( zelf terug iets aan de hoge kant),
en ik kan lang niet zoveel eten zoals jij
lang leve genetics..

Anoniem - Dinsdag 25 februari 2014 21:43

Sommige reacties gaan over dat dit veel eten is en anderen echt niet zoveel eten en toch een gezond gewicht hebben aan de hoge kant, wel ik heb dit ook gehad, ik at weinig (met nu en dan een eetbui die ik compenseerde) en had net geen overgewicht. Nu (ben 20) eet ik ongeveer evenveel als nouska (ben1.65) en heb een gezond gewicht dat zelf aan de lagere kant is (niet kantje boord) wat ik wil zeggen is dat je je lichaam kan te weinig voedsel geven waardoor het alles vasthoud, wanneer je meer gaat eten zal je lichaam je meer vertrouwen en gewicht loslaten.

*Esther* - Dinsdag 25 februari 2014 21:46

Leuk om te zien! OOk helpend.

M - Dinsdag 25 februari 2014 21:53

@esrarangiz; het kan ook zijn dat je te weinig eet! Ik ken je situatie niet, maar misschien eens met een diëtiste om de tafel om je eetpatroon onder de loep te nemen?

@isa1990; op het forum worden alleen hoeveelheden verwijderd als deze te weinig/triggerend zijn. Dit lijkt mij in het geval van Nouska geenszins, dus zo dubbel is het niet :)

Nouska; super leuk om te zien!

R. - Dinsdag 25 februari 2014 22:00

Goed en motiverend filmpje! Wat mij wel erg opvalt in t filmpje en ook wel andere blogs waarin te zien is wat jullie eten dat de nadruk erg gelegd wordt op het ons laten zien dat jullie alleen maar producten eten die iemand met een eetprobleem moeilijk vind. Alsof het is om maar te laten zien hoe helemaal jullie er vanaf zijn. Bijna nooit zie je een wat sobere maaltijd of tussendoortje. Vind het zelf een beetje hard to believe als ik jullie figuurtjes zie dat jullie dit ook daadwerkelijk allemaal eten elke dag. Maar kan ook aan mij liggen dat ik het zo zie..

L - Dinsdag 25 februari 2014 22:02

Erg leuk om te zien! Het motiveert me!

@kimgaatervoor - Dinsdag 25 februari 2014 22:09

Ik ken ook heel veel meiden die dat wel doen. Het gaat er om wat JIJ eet en niet wat anderen eten. Daarnaast, het gaat er om dat je aam behoefte voldoet en die staat los van de behoefte van anderen.

Pindakaas creamy is zo lekker!

Liadan - Dinsdag 25 februari 2014 22:27

wow volgens mij heeft er nog nooit een blog hier zo veel reacties gehad :P

... - Dinsdag 25 februari 2014 22:30

Al die discussies over te veel en te weing.. te gezond te ongezond. Vind het echt jammer.
Ik vind het knap dat ze dit een hele dag willen bijhouden. Ik zou het niet zien zitten..

Maar door al die discussies twijfel ik of het nog een goed idee is om dit te blijven doen..

Jelle - Dinsdag 25 februari 2014 22:33

Ik ben het eens met R. Leuk om te zien, zo'n filmpje, maar het lijkt wel alsof jullie willen bewijzen dat je van je eetstoornis af bent door bijna alleen maar 'ongezonde' dingen te nemen. Witte boterhammen met pindakaas en chocopasta, van dat honing-spul in plaats van gewoon brood, een kitkat tussendoor, een vette avondmaaltijd en een bakje cashewnoten. Ik weet niet hoor, maar als ik om me heen kijk, eten mensen wel wat minder speciaal en wat gezonder of zo. Dit is meer iets voor een dag in het weekend. En eerlijk gezegd vind ik het ook wat veel, zeker voor een standaard doordeweekse dag.

Ook in de vorige blogs verbaasde me het hoe luxe en gevarieerd jullie eten. Geen een keer aardappels-groente-vlees als avondmaaltijd, maar altijd iets speciaal wat ik zelf alleen op tafel zou zetten als ik visite krijg.

jongen - Dinsdag 25 februari 2014 22:55

Wajoooo 85 reacties haha.
De meningen zijn verdeeld zoals ik het lees. Ik kan in beide meningen mij wel vinden.
Dit zijn normale hoeveelheden en gewoon prima om een keer zo te eten. Maar elke dag zo (ongeveer) eten is natuurlijk niet goed voor een mens.Mijn moeder is diëtist en mijn broer er ik mogen absoluut niet zo eten doordeweeks. Ik ga er vanuit dat Nouska niet zo elke dag eet, dat zegt ze zelf ook (=. alleen wel jammer dat we dan alle speciale dagen zien ipv een keer een sobere groente-sultana- karnmelk-bruine boterham met kaas dag :P .

Judith - Woensdag 26 februari 2014 00:31

Leuk en lekker!
En om de een of andere reden vind ik jou echt heel leuk en grappig, Nouska, haha :)

anoniem - Woensdag 26 februari 2014 08:13

Als de reacties er toch bij aan vliegen, wil ik ook even mijn woordje doen.
Ten eerste is de opmerking dat het veel is, totaal ongegrond. Want eerlijk is eerlijk, buiten proporties zijn de maaltijden echt niet. Als je het vergelijkt met bijvoorbeeld de de basislijst komt het vrijwel overeen.
En dan over het gezonde-ongezonde dilemma hier in de reacties. Als ik om me heen kijk heb ik zeker mensen die gezonder eten, dus iets meer fruit, groente etc. Maaaaaar ik ken ook heel veel mensen die eten zoals nouska, en ZEKER net zo slank zijn.
Al met al, ik vind het leuk om te zien, en heb er respect voor dat jullie dit en hele dag filmen.

xLaura - Woensdag 26 februari 2014 09:34

Oke als mensen dit te veel en ongezond vinden dan ben ik de grootste vreetzak die er is en eet ik veeeeel té ongezond in andermans ogen.

X - Woensdag 26 februari 2014 09:51

Jammer dat er altijd discussies ontstaan op dit soort blogs.
Toch wil ik er ook even wat over kwijt.
Ik vind het echt NIET veel! Eerder te weinig. Ik ken veel mensen die de hele dag door allemaal lekkere 'ongezonde' dingen eten en ken weinig mensen die elke dag agv eten.

Ik vind de reacties best triggerend. Juist omdat ik het moeilijk vind om "ongezonde" dingen te eten en als ik de reacties zo lees is het bijna verboden.

Jes - Woensdag 26 februari 2014 10:28

Het verbaasd me altijd dat jullie van die (in mijn ogen) 'aparte' dingen eten. Mijn eten is vaak hetzelfde en saai. K'ben dan ook wel een beetje een zeur in het eten ;)
Leuk filmpje!

Marie - Woensdag 26 februari 2014 10:32

Heel moitiverend!

Zou het receptje van de tortilla chips (avondeten) misschien op proud kunnen?
Het zag er namelijk super lekker uit!

JustmeXx - Woensdag 26 februari 2014 10:47

Waarom vind iedereen het 'zo jammer' dat er discussies ontstaan? Met een discussie is helemaal niets mis integendeel. Op die manier leer je de dingen genuanceerder zien. Niet iedereen hoeft akkoord te gaan met iets en iedereen kan ergens bedenkingen bij hebben en iedereen is vrij om dit ook te uiten! We moeten niet allemaal volgzaam 'ja, goed bezig!' knikken.
Ik stoorde mij aan deze reacties hier en wilde dit toch even meegeven en mss iets om op te letten de volgende keer ;)

Sophie - Woensdag 26 februari 2014 11:38

@ JustmeXx
Jeej! Haha eindelijk, ik dacht dat ik de enige was die geen problemen heeft met een discussie! Mits die respectvol verloopt natuurlijk, ieder z'n mening en zolang die niet voortkomt vanuit eetstoornisgedachten lijkt het me goed om er juist op deze site open over te zijn. En als er mensen zijn die twijfelen aan hoeveelheden of andere zaken is het toch juist goed om te checken of dit een ongezonde gedachte is? :)

Hannah - Woensdag 26 februari 2014 12:52

Ik ben het helemaal eens met JustmeXx en Sophie!

En verder vind ik dit filmpje echt heel erg fijn. Het geeft even een kijkje in een normaal eetpatroon. Ook vind ik het heel fijn dat je niet bij elk eetmoment de hoeveelheden en tijden zegt, omdat ik dat dan ongetwijfeld over zou nemen en niet meer makkelijk los kan laten. Ik hoop dat jullie dit vaker zouden willen doen, want het helpt me enorm ;)

Abenita - Woensdag 26 februari 2014 19:53

Ik heb net de tortillachips/vegagehakt schotel (na)gemaakt en het is goddelijk! Eindelijk weer een lekker recept toegevoegd aan mijn kleine collectie. :-)

e-x - Woensdag 26 februari 2014 23:14

Heel motiverend om te zien, echt heel fijn!

iesje - Donderdag 27 februari 2014 13:38

leuk om te zien maar ik vind het echt niet veel. iedereen heeft natuurlijk wat anders nodig maar als je meer eet dan dit (ik ) is dat totaal niet erg
ik ben jaloers op je avond eten!

Margrietje - Donderdag 27 februari 2014 18:15

Nouska, wat ik super motiverend vind om te zien is dat je de yoghurt 's ochtends gewoon in een schaaltje schenkt en de honey loops er ook gewoon overheen mikt, zonder alles af te wegen. Ik ben zelf inmiddels voor 90% van mijn ES af, het enige wat ik nog doe als ik thuis iets maak of neem, is het afwegen. Tof dat jij dat niet doet en ik wil het nu ook proberen te doen! Verder ben ik het er wel mee eens dat het soms lijkt alsof jullie (want dat lijkt ook in andere blogs) willen laten zien hoeveel niet-gezonde producten jullie wel niet eten. En alsof dat het bewijs zou zijn dat jullie echt van jullie ES af zijn. Terwijl ik het dan weer veel motiverender zou vinden, als het allemaal wat gezonder zou zijn en wat meer. Want dat kleine schaaltje avondeten (met alle respect) slaat natuurlijk nergens op. Ik ben van mening dat van een eetstoornis af zijn niet alleen maar gaat over het eten van minder-gezonde producten. Ik heb er jaren een gehad, maar jaren (ook tijdens de ES) gewoon taart en chocolade gegeten. (ik weet namelijk maar al te goed dat het caloriewijs gezien bijvoorbeeld helemaal niets uitmaakt of je als tussendoortje een schaaltje yoghurt met twee stuks fruit neemt, of bijvoorbeeld een kitkat.) Het lijkt me daarom nog steeds leuk als ook lezeressen (die van hun ES af zijn) een (gezond) eetdagboekje mogen posten!

Mar - Zaterdag 1 maart 2014 15:05

Leuk om te zien Nouska!
Ben ook bezig om weer een normaal eetpatroon op te pakken en vind ht soms nog wel spannend 'doe ik het wel goed?'.
Maar als ik jou zo zie, ga ik niet verkeerd!

Dankje voor het delen :)

- - Zaterdag 1 maart 2014 22:02

Jongens...

Er staat toch duidelijk boven dat als het je triggert, je niet moet kijken.
Waarom kijk je om vervolgens lekker te klagen? Wat bereik je ermee om lompe opmerkingen te maken over het eetgedrag van Nouska?

Een kitkat of nootjes, is toch gewoon honderd keer lekkerder dan kauwen op komkommer? (dat noem ik geen tussendoortje).

Kijk eerst eens naar je zelf, voordat je oordeelt over hoe ongezond en veel (?!?!) iemand eet. Want al die negatieve reacties zijn echt gewoon puur 'eetstoornis'. Dat maakt je leven een stuk leuker.

Het avondeten ziet er heerlijk uit Nouska, ga ik zéker een keer maken :)
Ik kijk uit naar ook een filmpje van bijv. Scarlet!

Ik hoop dat jullie als redactie geen last hebben van die opmerkingen eigenlijk? Het lijkt mij best vervelend om op leuke filmpjes steeds kritiek te krijgen..

Cristina6 - Zaterdag 1 maart 2014 23:31

Hey Nouska,
't Is heel fijn om te zien dat je zo relaxed omgaat met eten en je er echt van geniet. Tegelijk zie ik ook dat ik nog een lange weg te gaan heb, maar dat einddoel lijkt me gewoon heerlijk om die ooit zelf te kunnen bereiken... :-) Dank je wel voor deze blog! xxx

Annie - Zondag 2 maart 2014 16:17

Ik begrijp dat het goed is om te zien hoe iemand onbezonnen eet waar ze zin in heeft. Mara dit is absoluut niet een goed voorbeeld van een gezond eetpatroon!
Honeyloops: toegevoegde suiker
Yoghurt: toegevoegde suiker
Coolbest: toegevoegde suiker suiker
Koekjes: suiker
Limonade: suiker
Wit brood: geen vezels, geen voedingsstoffen, snelle suikers
Hoofdmaaltijd: waar zijn de groenten??
Zo kan ik nog wel even doorgaan. Niets van dit bovenstaande is voedzaam maar eerder belastend voor het lichaam. Groenten, fruit, langzame koolhydraten, en eiwitten moeten de basis vormen. Af en toe wat suiker en iets lekkers is dan geen probleem maar dit is echt niet gezond te noemen.

Boe - Zondag 2 maart 2014 18:10

@Annie, paprika is groente toch?
Ik denk dat dit gezond is (als ik kijk naar de mensen om mij heen, die eten ook zo).

Maar ***, ik vond dat ik vandaag veel had gegeten... Niet helemaal waar dus :$.
(Dit is dus positief bedoeld!!!! :P #motivatie! :) )

michelle - Zondag 2 maart 2014 20:41

@annie je doet je profielnaam eer aan. Annierexia. Allemensen man wat kan ik pissig worden van al de eetgestoorde reacties hier. Verschrikkelijk. Weten jullie wat? Ik heb gisteren taart gemaakt van roomboter gegeten, nootjes gegeten, chips gegeten, vandaag 2 WITTE broodjes met BOTER en DUO PENOTTI en 2 bollen ROOMIJS en chili sin carne met tortillaCHIPS met welgeteld 3 tomaatjes. Omg. Ik ben er echt slechter aan toe nu dan toen ik nog een eetstoornis had als ik sommige reacties hier moet lezen. Dames alsjeblieft hou je commentaar voor je en als je het niet kunt hebben, kijk dan NIET. Ik vraag me echt af hoe de redactie dit volhoudt met al dat commentaar wat er gegeven word. Dan is het teveel, dan weer te weinig, te gezond, te ongezond
Het is nooit eens gewoon goed.

Pippi langkous - Zondag 2 maart 2014 22:34

zalig motiverend!! :D

Annie - Maandag 3 maart 2014 13:12

Het was niet negatief bedoelt. Maar het doel is toch gezond zijn? Daar horen lekkere dingen zeker bij. Suiker, vet, room al die dingen zijn helemaal niet erg. Maar je lichaam heeft ook voedingsstoffen (vitaminen, mineralen, eiwitten ect.) nodig om gezond te zijn. Die kan je uit dit eetpatroon niet halen lijkt me.

@annie - Maandag 3 maart 2014 13:33

en dat baseer je op 1 dagje eten? Of weet jij wat Nouska iedere dag eet? Misschien moet je niet zo snel oordelen als je 90% van het verhaal niet weet.

Het lijkt me btw uiterst onprettig als je jaren hebt gevochten tegen je eetstoornis, ervan bent genezen en dan dit soort negatieve kritiek op je eetpatroon krijgt. Nog los van het feit hoe deze kritiek moet overkomen op mensen die nog strijden en hun best doen om koekjes etc te eten.

@Michelle Wauw!

Annie - Maandag 3 maart 2014 22:55

"Nog los van het feit hoe deze kritiek moet overkomen op mensen die nog strijden en hun best doen om koekjes etc te eten."

Goed punt.

- - Maandag 17 maart 2014 13:44

Alsjeblieft meer van deze filmpjes! Ze zijn heel motiverend :)

Lisa - Maandag 31 maart 2014 20:23

Wanneer komt er weer zo'n filmpje? Ik vond dit echt één van de leukste!

Difference - Woensdag 14 oktober 2015 12:09

Ontzettend motiverend. Het helpt me enorm en ik word er blij van. Dankjewel, ik kijk al uit naar de volgende.

Geschreven door Scarlet

Scarlet Hemkes is oprichter en hoofdredactrice van Proud2Bme. Ze schrijft regelmatig blogs en is te vinden op het forum.

Vind je dit waardevol?


feed