Slaap gerelateerde eetstoornis

Gepost op Maandag 1 april 2013 12:43 door Laura B in De psychologie van....

Is 's ochtends vaak jouw koelkast leeg? En ben je erg moe en kom je met een normaal eetpatroon toch veel aan? Dan zou het kunnen dat jij 's nachts onbewust eet -en/of drinkbuien hebt. Dit is namelijk het geval bij een slaapgerelateerde eetstoornis, ook wel SRED genoemd. Ongeveer 1 op de 10 mensen met een eetstoornis heeft last van een slaap-gerelateerde eetstoornis.

Wat is het?
Bij slaapgerelateerde eetstoornis is sprake van een parasomnie. Parasomnie is een verzamelnaam voor verschillende slaapstoornissen, dit geeft aan dat je ongewone gedragingen uitvoert terwijl je nog slaapt.

slaap

In dit geval gaat het om ongecontroleerde eet- en/of drinkbuien. Het lijkt alsof je wakker bent, maar je bent niet bij bewustzijn. Je loopt dan bijvoorbeeld slaapwandelend naar de koelkast en eet op een ongecontroleerde manier allerlei producten. Doordat je niet geheel bij bewustzijn bent, heb je geen of enkel gedeeltelijke herinneringen aan deze gebeurtenis. Als je 's morgens naar de koelkast loopt en een lege gedeeltelijk koelkast vindt, kan dit bijvoorbeeld voor een kleine herinnering zorgen.

Het gaat bij deze eet -en/of drinkbuien voornamelijk om producten met veel calorieën die je overdag meestal vermijdt De producten worden snel opgegeten, waardoor je binnen 10 minuten weer terug in bed kunt zijn. De meeste mensen die aan SRED lijden hebben bijna iedere nacht een eetbui en soms zelfs meerdere eetbuien. De eetbuien komen niet per se voort uit honger.

Er wordt onderscheid gemaakt tussen het nachtelijk eetsyndroom en de slaap gerelateerde eetstoornis SRED. Bij nachtelijke eetsyndroom kan je namelijk niet slapen en heb je 's nachts bewust eetbuien. Je bent dan ook wakker tijdens deze eetbuien en zal vaak 's ochtends expres compenseren. Iemand met SRED is niet bij bewustzijn tijdens de nachtelijke eetbuien en zal ‘s ochtends gewoon proberen te ontbijten.

Hoe vaak komt het voor?
Er is gebleken dat 3% van de bevolking een slaap gerelateerde eetstoornis heeft. Bij mensen met een eetstoornis lijdt ongeveer 1 op de 10 aan SRED of het nachtelijk eetsyndroom. Deze eetstoornis komt voornamelijk voor bij vrouwen. SRED speelt gemiddeld op tussen iemands 22ste en 29ste levensjaar. Als je al last hebt van slaapwandelen, is de kans groter dan je last krijgt van SRED.

Problemen
Wanneer je slaapt hebt je een slechtere coördinatie, hierdoor is de kans op je verslikken en jezelf pijn doen extra groot. Zo kan je bij het bereiden van een maaltijd jezelf verbranden aan het fornuis, kan er brand uitbreken of kan je jezelf snijden tijdens het smeren. Daarnaast kan je erg ziek worden van de eetbuien, omdat er niet altijd ‘normale' dingen worden gegeten, zoals vuilnis, afwasmiddel of vreemde combinaties eten. Hierdoor kan je dan ook voedselvergiftiging oplopen of heb je 's ochtends last van erge buikpijn, maag of darmproblemen. Door de eetbuien kan je ook veel aankomen en een hoog cholesterol krijgen. Ook zijn veel mensen met SRED overdag moe of prikkelbaar.

Ontstaan
De een heeft ineens last van SRED, bij de andere ontwikkelt het zich heel geleidelijk. Doordat sommige mensen zich schamen voor hun nachtelijke eetbuien kan naast SRED een depressie ontstaan. Maar de nachtelijke eetbuien kunnen ook veroorzaakt worden door het gebruik van bepaalde medicijnen. Deskundigen zien de nachtelijke eetbuien vaak als een coping mechanisme.

Enkele mensen met SRED proberen de eetbuien overdag te compenseren. Maar wanneer je lijnt, heb je een grotere kans op eetbuien in jouw slaap. Vaak worden producten, die overdag bewust worden overgeslagen, 's nachts gegeten.

 

Behandeling
Het is aan te raden om de route van je bed naar de koelkast vrij te maken, zodat je geen verwondingen op kan lopen. Het helpt niet om de koelkast op slot te doen, je zult namelijk doorzoeken naar ander eten; zoals in de vuilnisbak. Dit is dan veel gevaarlijker. Wel is het een slim om een alarm op jouw koelkast te zetten. Je kan hierdoor wakker worden, waardoor je bij bewustzijn zal komen en zelf kan beslissen de eetbui te stoppen. Het is niet verstandig om anderen jou tijdens deze gebeurtenis wakker te laten maken en tegen te laten houden, want dit zal vaak zorgen voor boosheid en tegenstribbelen.

Als je naar een slaapspecialist gaat, zal deze onderzoeken of dat jij SRED en/of een andere slaapstoornis hebt. Is dit zo, dan zullen beide behandeld worden. Voor SRED kun je medicatie krijgen, denk hierbij aan selectieve serotonineheropname remmers. Dat zijn antidepressiva die naast jouw stemming ook jouw hongergevoel beïnvloeden. Tevens moet je zorgen dat je genoeg slaapt. Wanneer je te weinig slaapt, zullen de nachtelijke eetbuien namelijk toenemen. Bij het behandeling van SRED wordt vaak gewerkt aan jouw copingmechanisme bij stress door middel van therapie en ontspanningsoefeningen.

Hier heb je een aantal kenmerken op een rijtje:

1. Heb je last van herhaald ongecontroleerd eten of drinken in jouw slaap?
2. Eet of drink je op dat moment vreemde of zelfs giftige dingen?
3. Verstoren deze eet en-of drinkbuien jouw slaap en voel je je erg slaperig overdag?
4. Verwond je jezelf of doe je gevaarlijke dingen tijdens het (bereiden van) eten?
5. Heb je 's ochtends weinig of geen honger?
6. Is jouw gezondheid verslechterd door het eten van veel calorieën?

Komen (een aantal van) deze symptomen jouw bekend voor?
Neem dan contact op met jouw huisarts.

Bron slaapklachten.nl & Slaapproblemen overwinnen voor Dummies

 

Reacties

Chananja - Maandag 1 april 2013 13:06

Ik denk dat de datum boven dit berichtje al genoeg zegt over de inhoud ervan;)

marloes - Maandag 1 april 2013 13:16

:P

Iris - Maandag 1 april 2013 13:27

Als je het googled zie je wel dat het een echt iets is. Jeetje zeg, lijkt me lastig. Ik had wel vriendinnetjes die slaapwandelden of zelfs vanalles gingen verzetten in hun slaap maar nog nooit zoiets gehoord

M. - Maandag 1 april 2013 14:01

Ik heb hier weleens een tv-programma over gezien. Lijkt me een heel lastige en vervelende stoornis:S

Lotte - Maandag 1 april 2013 14:20

Ohh dit lijkt me erg! :s

Marjolein - Maandag 1 april 2013 14:48

Oh ik schrijf net een paper over consciousness etc.; deze kwam ook voorbij in de literatuur. Lijkt me echt heel erg naar om dit te hebben!

noa - Maandag 1 april 2013 14:54

gelukkig is het vandaag de 1e van april ..

cherryberry - Maandag 1 april 2013 14:57

Ik had ooit een nachtmerrie waarin dit gebeurde hahaha, ik werd toen helemaal histirish wakker..
Nooit geweten dat het een echt eetstoornis was, wel erg als je dat hebt

noa - Maandag 1 april 2013 14:58

mag deze reactie geplaatst worden, mensen kijk eens naar de datum eerst.

Mona - Maandag 1 april 2013 15:22

Misschien had dit artikel beter op 2 april geplaatst kunnen worden, maar idd google doet wonderen: het bestaat... wel echt bizar...

m - Maandag 1 april 2013 15:25

Nee, dit is echt geen grap en een serieus ernstig en heel vervelend probleem. Ik heb er filmpjes van gezien, het is echt niet leuk als je dit hebt.

beverly - Maandag 1 april 2013 16:10

Wow beetje bizar?

liza - Maandag 1 april 2013 16:34

wow, dit is echt bizar, het lijkt inderdaad echt waar te zijn! wat eng! ik wist dit helemaal niet en dacht echt dat het een 1 aprilgrap was!

olifantmug - Maandag 1 april 2013 16:43

ik zie het 's morgens aan lege verpakkingen.

Lamp - Maandag 1 april 2013 16:59

Dit is geen 1 april grap volgens mij, ik heb hier eerder van gehoord. Maar één op de tien.. dat is wel veel!

Fleurtje - Maandag 1 april 2013 17:40

ik heb hier ook wel eens een documentaire over gezien (was wel Amerikaans),
maar het is wel heftig

a-l - Maandag 1 april 2013 19:59

Ik had dit denk een beetje.
Ik had een periode dat ik echte elke nacht na beneden ging en boterhammen ging maken chips meenam na boven en het daarop at onder me bed.
Na een half jaar of iets langer ben ik er nu van af. van dat snachts eten.

xxx-amy-xxx - Maandag 1 april 2013 20:29

ah wat eng zeg!! ik heb er wel eens over gedroomd dat ik een eetbui had s'nachts maar toen lag ik wel gewoon in me bedje en de volgende dag was de verpakking nog gewoon dicht, gelukkig

X_Sophie - Maandag 1 april 2013 21:25

Wow, het lijkt me echt heel erg en eng als je dit hebt. Alleen het idee al. Brrrrr ik hoop dat ik dit nevernooit krijg.

Roos - Maandag 1 april 2013 22:43

Hahaha sorry ik vind het gewoon bijna een lachwekkend eetprobleem, heel erg als je het hebt, dat wel!

Danielle - Dinsdag 2 april 2013 16:39

Dit bestaat serieus. Het kwam laatst nog bij dr. Oz op tv. Vervelend dat het dan net op 1 april is geplaatst. Lijkt me wel erg als je dit hebt.

Ik - Dinsdag 2 april 2013 18:07

Sonde, ik geniet liever van wat ik eet.

Karin de Vries - Dinsdag 2 april 2013 18:14

Deze eetstoornis bestaat inderdaad ook.
Voor de goede orde, neem van mij aan dat er bij Proud geen 1 april grappen gemaakt worden over eetproblemen/eetstoornissen.
Anders zou de hele site niet meer serieus genomen kunnen worden.

Chananja - Donderdag 4 april 2013 11:11

Die nachtelijke eetbuien zijn volgens mij vrij algemeen bekend, maar dat je dat slaapwandelend doet? Misschien een enkeling, maar ik geloof gewoon niet dat 3% van de mensen daar last van heeft. Daarvoor heb ik teveel groepsgenoten met eetstoornissen gezien (70-80 ofzo) en nooit iemand die dit had. En de datum in combinatie met dat dit toch wel een horrorscenario is voor iemand met een eetstoornis (je hebt een gewoon eetpatroon, maar komt toch aan), maakt het allemaal wel erg lastig te geloven voor mij.

Anonieme E - Donderdag 4 april 2013 11:53

Het lijkt me behoorlijk vervelend als je hier last van hebt, want dan word je dus dik terwijl je dat niet eens bewust doet! En je kan je je er de volgende ochtend niet eens iets van herinneren, wat het behoorlijk eng maakt... Je weet op het begin dus niet eens dat je deze "stoornis" hebt :O

Noortje. - Vrijdag 5 april 2013 22:32

Misschien dat een mod ofzo hier nog even kan reageren om te bevestigen dat dit geen grap was (of juist wel)?

tlm - Donderdag 16 mei 2013 23:47

Nou heb heel lang gedacht dat ik dit had want ik bleef maar aankomen. Er verdween alleen geen eten haha.

LINA - Dinsdag 10 november 2015 21:26

Heb al heel lang last van eetbuien.Vind het verschrikkelijk om niet te kunnen stoppen . De laatste weken loop ik vooral s'nachts naar de koelkast. Zonder goed bij bewust-zijn . Elke morgen doe ik met angst de koelkast deur open om te zien heb ik weer alles opgegeten of niet . Vraag : wat voor melder kun je op je koelkast plaatsen en worden buren daar niet wakker van ? BvD . Vriendelijke groetjes.

Geschreven door Laura B

Laura loopt stage bij Proud2Bme en studeert Toegepaste psychologie.

Vind je dit waardevol?

Ken je iemand die dit moet zien?


feed