Ugh, zie je die lelijke tand echt zo goed? Ik kijk naar een foto van mezelf met vriendinnen die laatst gemaakt is op een verjaardag. Of nou ja, ik kijk niet echt naar de foto, ik kijk naar één ding op de foto, namelijk één van mijn voortanden. Die ene voortand die net wat groter is dan de ander en waar ik me altijd zo aan stoor. Als ik lach probeer ik dat altijd zo te doen dat mensen het niet zien en ook op foto's denk ik erover na, maar nu zie je het duidelijk. Ik baal ervan, vind de foto stom en scroll weer verder.

Bron

Gek eigenlijk, ik heb niet gekeken naar de rest van de foto. Soms kun je bepaalde dingen aan je uiterlijk niet mooi vinden en hier erg mee bezig zijn. Zo heb ik dat met die gekke tand waar andere mensen nooit naar kijken, maar ook met mijn twee grote tenen die door operaties inmiddels een beetje verminkt zijn. Ik vind ze heel erg lelijk, een vriendin noemde ze afgelopen zomer zelfs schattig.

Door zo bezig te zijn met de dingen die je niet mooi vindt, ga je proberen deze dingen te verbergen waardoor je je ongemakkelijk kunt gaan voelen in sociale situaties omdat je bang bent dat anderen ook zien wat jij altijd ziet als je in de spiegel kijkt. In werkelijkheid blijkt dat anderen helemaal niet letten op de dingen die jij zelf zo lelijk vindt. Ik schreef bijvoorbeeld al eens over die ene tand waarvan later bleek dat anderen daar nooit echt bewust op gelet hadden.

Hierdoor ging ik bij de mensen om mij heen ook eens letten op de tanden en toen viel me op hoeveel mensen eigenlijk net zoiets hadden zoals ik en ik realiseerde me toen dat me dat nog nooit eerder was opgevallen. Ook vond ik het niet lelijk of storend, dus waarom vond ik dat bij mezelf wel? Dit maakt dat ik het nu wat meer kan loslaten. Nee, ik vind het nog steeds niet mooi als ik het in de spiegel of op een foto terug zie, maar ik kan het een stuk beter relativeren door me nu te bedenken dat het in mijn hoofd echt erger is dan in de realiteit.

Bron

Bijna iedereen heeft wel iets aan zijn of haar uiterlijk waar diegene net wat meer onzeker over is dan andere dingen. Zelf let je hier extra op terwijl dit misschien helemaal niet nodig is. Het is dan goed om je te realiseren dat je veel meer bent dan bijvoorbeeld die grote tand of die neus die misschien een beetje scheef is. Het gaat vooral om de gedachten die je bij deze bepaalde delen van je lichaam hebt en niet over die ''lelijke'' dingen zelf.

Probeer daarom altijd te relativeren: ''hoe erg is het?'' Overigens wil ik daarmee niet alle onzekerheden rondom uiterlijk bagatelliseren. Ik weet goed dat sommige zaken rondom uiterlijk heel erg onzeker kunnen maken. Zo ken ik via via ook iemand die zó ontzettend onzeker was over haar kleine borsten, dat zij uiteindelijk een borstvergroting heeft laten doen. Zij voelde zich nadien daadwerkelijk een stuk zekerder over zichzelf.

Mocht je dit soort dingen ook overwegen, dan is het belangrijk om hier met anderen over te praten en goed de voor- en nadelen van op te schrijven. Bedenk je bijvoorbeeld op wat voor manier je je anders zou voelen als een bepaald deel van je lichaam waar je je onzeker over voelt, anders zou zijn. Ook kun je op internet zoeken naar ervaringen van anderen.

Bron

Let jij veel op dingen die je lelijk vindt aan jezelf?