In onze maatschappij is het bijna vanzelfsprekend dat vrouwen ontevreden zijn over hun uiterlijk. Ze vinden zichzelf te dik, te klein, te groot en kraken allerlei onderdelen van hun lichaam af. Een onderzoek van The Daily Mail bewijst dat vrouwen een verkeerd beeld van hun lichaam hebben. We zien onszelf volgens dit onderzoek niet zoals we er werkelijk uitzien.

We zien onszelf niet per sé verkeerd, maar vooral dikker en groter dan we werkelijk zijn. Tijdens dit onderzoek van The Daily Mail moesten vrouwen naar een plaatje kijken van lichamen. Er stonden verschillende lichaamsvormen op afgebeeld. De vrouwen moesten het cijfer noemen van het lichaam dat zij het meest op hun lichaam vonden lijken.

De vrouwen kozen een plaatje dat twee cijfers groter was dan hoe zij er werkelijk uitzien. Wanneer vrouwen een plaatje mochten aanwijzen van het lichaam dat ze het liefst zouden willen, was dit 1 à 2 cijfers lager. Het verschil tussen deze twee cijfers wordt ook wel de lichaamsontevredenheidsscore genoemd. Als het verschil tussen deze twee getallen meer dan drie punten is, betekent dit dat de vrouwen zeer ontevreden zijn en stress ervaren rondom hun lichaam. Scoort een vrouw veel hoger dan drie in de lichaamontevredenheidsscore, dan is er regelmatig sprake van een eetstoornis.

Volgens een Londense psycholoog Bijal Chheda-Varma groeit de ontevredenheid van veel vrouwen snel en ligt de oorzaak van dit lage zelfbeeld in de maatschappij en media. De druk wordt sommige vrouwen gewoonweg te veel. ''Er is duidelijk een groei aanwezig bij de groep vrouwen die geen eetstoornis hebben, maar wel erg hoog scoren bij de lichaamsontevredenheidstest. Ze komen vaak naar me toe met klachten als depressie of angsten. Later blijkt dan dat hun zelfbeeld en eetgewoonten de belangrijkste onderliggende factoren zijn van de problemen.''

Hieruit kunnen we in ieder geval opmaken dat we waarschijnlijk een stuk slanker en mooier zijn dan we zelf denken. Waarschijnlijk weet je dit wel, maar voel je je vanwege stress of onzekerheid vaak dikker en lelijker dan je in werkelijkheid bent. Probeer dan goed voor jezelf te zorgen, te kijken hoe je de stress kunt verminderen en op een positieve manier aan je zelfbeeld te werken. 

Bron foto 2: makegif.com
Bron artikel: The Daily Mail 
Bron foto cola