De zomer komt er aan. Ik heb al heel veel zin in het mooie weer, de zomerjurkjes, korte broekjes en om gezellig met mijn vriendinnen naar het strand te gaan! Toch is dat jaren lang ook heel anders geweest. Ik schaamde me voor mijn lijf en voelde me vreselijk in blote kleding. En een bikini vond ik al helemaal verschrikkelijk. Ik was te dik, hoe slank anderen mij ook vonden...

Uit onderzoek van Nivea blijkt dat 45% van de vrouwen zich zorgen maakt om haar lichaam in bikini. 54% maakt zich het meest zorgen om haar buik. 20% maakt zich druk om haar hele lichaam. Dit meldt Daily mail over het onderzoek van Nivea dat gedaan werd onder 3.500 vrouwen tussen de 18 en 60 jaar.

Twintig procent van de vrouwen is ontevreden over de omvang van haar borsten. 80% draagt het liefst een sarong op het strand over hun badkleding. De helft van de vrouwen laat weten dat ze zich minder zorgen om hun lijf zijn gaan maken toen ze moeder werden. Ook waren er wat mannen ondervraagd. 47% van alle mannen en vrouwen zegt dat een compliment van de partner hen meer zelfvertrouwen geeft. Ook complimenten van vriendinnen zijn belangrijk.

Wat maken we ons toch een hoop zorgen wanneer die warme, vriendelijke zon zich laat zien. Eigenlijk jammer, want alle activiteiten waarbij je een bikini aan hebt, zouden juist vooral heel leuk moeten zijn! Toch maken we ons druk om ons lichaam. Ik zelf doe dat ook nog wel eens hoor. Het is ook gewoon heel erg wennen om half naakt rond te lopen tussen mensen die je normaal alleen met kleding aan ziet, of die totaal onbekend voor je zijn. Dat voelt raar en roept onzekerheid op. Op zich dus niets geks.

Die onzekerheid moet alleen geen grote rol gaan spelen of je humeur en activiteiten beïnvloeden, want dan gaat het te ver. Natuurlijk is mijn lichaam niet perfect. Maar eerlijk gezegd is geen enkel lichaam perfect wanneer ik om mij heen kijk naar andere vrouwen in bikini. Natuurlijk zie ik bij ieder lichaam iets wat mooier is dan bij mij, maar wat heeft het voor zin om daar naar te kijken?

Mijn lichaam is zoals het is. En nee, ik heb er lang naar gestreefd, maar het is niet perfect. Dat hoeft van mij ook echt niet meer. Ik heb hier en daar een putje in mijn been, een rolletje als ik voorover zit, mijn verhoudingen hadden best wat beter verdeeld kunnen zijn en zo kan ik nog wel even doorgaan. Maar wat heeft het voor zin? Het is gewoon niet zo. En weetje, ik denk ook niet dat het ooit perfect gaat worden.

Mijn lichaam heeft al lang van te voren bedacht hoe het eruit zou gaan zien. Ik kan er enkel zo goed mogelijk voor zorgen en het accepteren. Al heb ik dit lijf echt niet zomaar kunnen nemen zoals het is. Ik heb er voor, na en tijdens mijn eetstoornis juist vreselijk van gewalgd. Het lijf dat ik nu heb, met mijn gezonde gewicht, gevarieerde eetpatroon en de vrijheid die ik daardoor heb, vond ik toen der tijd vreselijk dik en lelijk.

En natuurlijk kan ik er nog soms nog wel een beetje mee zitten en vind ik het niet altijd even mooi. Maar wat heeft het voor zin om daar bij stil te gaan staan en over wakker te liggen? Ik heb daar echt geen zin meer in. Er zijn wel belangrijkere en veel leukere dingen waar ik me mee bezig kan houden. Ik heb liever een betere relatie met mijn lijf, dan dat ik het mijn hele leven ga proberen te veranderen. Dat eeuwige gevecht heb ik gevochten en ik ben er helemaal klaar mee. 

Mijn lijf verdient goede voeding, af en toe wat lekkers, genoeg te drinken, beweging en conditie. Ik kleed het leuk aan, verzorg mijn huid en haar goed en maak mezelf mooi op. Ik wil het accepteren, want dit is het lijf waar ik nog mijn hele leven mee ga doen. Ik vind het alleen al een prima lijf om van te houden, omdat het goed voor mij zorgt. Zelfs al heb ik hier en daar een putje, zijn mijn borsten niet zo groot, heb ik pigmentvlekjes op mijn onderrug, is het niet overal even strak en zijn mijn bovenarmen wat te vol naar mijn idee. Ik vind het prima. Van mij mag het zijn zoals het is.

Ga geen gevecht aan met je lijf. Stop daarmee. Dit is jouw lichaam. Doe dingen om het weer mooi te leren vinden, te accepteren en er weer iets positiefs in te kunnen zien. Verzorg het zo goed mogelijk, kom er mee in contact. Dit is jouw lijf en het is echt, echt, echt, prima zoals het is! Zelfs al is het niet helemaal zoals je eigenlijk zou willen. Probeer die eeuwige wens om het te veranderen los te laten.

Als jij goed eet, beweegt en jezelf goed verzorgt, kun je van je lichaam leren houden. En dan is een bikini gewoon een spannend kledingstuk, maar niets waarvan je nachten wakker hoeft te gaan liggen of jezelf voor hoeft uit te hongeren!