Skypen met je therapeut
Het is koud buiten, alles kost extra energie en moeite. Het voelt zwaar en de deur uit gaan is een hele opgave. Kan de therapeut niet naar mij toe komen? Ja zeker, met e-therapy kun je cognitieve therapie krijgen via internet. Gedragswetenschappers van de universiteit van Amsterdam hebben onderzoek gedaan naar het effect van internet-therapie bij 105 mensen met boulimia.
Dr. Alfred Lange en een team van onderzoekers onderzochten of deze vorm van therapie een alternatief kan zijn op reguliere 'live' therapie. 26% van de deelnemers stopte vroegtijdig met het programma. Maar de overgebleven deelnemers hadden beduidend minder last van braken en andere eetstoornis gerelateerde problemen.
Een voorbeeld van internet-therapie is de skype-therapie. Mootu startte vorig jaar in Engeland een therapiecentrum op Skype. Vorige maand verwelkomden ze hun 100e therapeut. In Nederland zijn inmiddels ook verschillende skypeuten actief, zoals EyetoEye.
Zou e-therapy iets voor jou zijn?
Bronnen: https://www.dailyrx.com/ en https://www.journalism.co.uk/
Gerelateerde blogposts
Reacties
Bovendien wat al gezegd is, is het juist nodig om toch naar buiten te gaan, om je toch aan activiteiten toe te zetten hoe lastig het ook is want anders blijf je in je cirkel van hele dagen lang thuis blijven. Dat moet ook niet gemotiveerd worden lijkt me.
En daarbij vind ik dat je voor therapie een veilige ruimte moet creeeren samen, natuurlijk is je eigen kamer veilig maar stel je raakt in een dissociatie oid dan kan de therapeut niets voor je betekenen vanuit haar computertje
Er kunnen uiteraard wat bezwaren aan vast zitten , maar daar zouden dan goede afspraken over gemaakt moeten worden. Vind wel dat het een keuze-mogelijkheid moet zijn . Mensen zouden het eigenlijk gewoon eens moeten proberen en wie het dan echt niks vindt , moet je gewoon op locatie kunnen blijven afspreken .