Artikelen over gezondheid

Snacken en bank hangen

De favoriete bezigheden van Nederlanders: snacken en op de bank hangen. Dat blijkt uit een onderzoek van gezondNU en de Nationale Gezondheidsbeurs. Twee stuks fruit en twee ons groenten per dag. Dertig minuten bewegen per dag. Hoe het hoort, weten we precies. De praktijk is echter een stuk anders. We eten te weinig gezonde producten en bewegen onvoldoende.

's Avonds na acht uur een hartige snack, daar zijn we wel voor te porren. Eén op de drie Nederlanders eet minimaal drie per week 's avonds nootjes, kaas, worst of chips. Mannen iets meer dan vrouwen. Elf procent van de mannen snackt zelfs elke avond, tegen vier procent van de vrouwen.

Favoriete bezigheid van de Nederlanders is het doorbrengen van de avond op de bank. 65 Procent brengt minimaal drie avonden per week passief op de bank door.

Te laat naar bed
Bijna veertig procent van alle Nederlanders geeft zelf aan minimaal drie keer per week 's avonds langer op te blijven dan goed voor ze is. Bij twintigers stijgt dit percentage zelfs tot bijna zestig procent.
Wie denkt dat mensen lang opblijven, omdat ze 's avonds aan het sporten zijn, komt bedrogen uit. Zeventig procent sport minder dan één keer per week 's avonds. Jong of oud, man of vrouw, hoog of laag opgeleid, werkend of niet-werkend, 's avonds sporten daar doen we niet aan.

Auto of fiets?
Een ideale gelegenheid om te bewegen, is het nemen van de fiets voor korte ritjes naar de brievenbus, de winkel of het centrum. Helaas pakt veertig procent liever de auto voor een kort ritje, zo blijkt uit het onderzoek van gezondNU. Het zijn vooral dertigers en veertigers die zich hieraan bezondigen.

Lekker: een patatje!
Eén op de drie Nederlanders gaat minimaal één keer per week naar de snackbar of zet thuis de friteuse aan. Mannen houden meer van patat en frikadel dan vrouwen, 36 tegen 27 procent. Veertigers zijn dol op een vette hap (46%), zestigers hebben die tijd gehad (12%). Hoger opgeleiden scoren met amper twintig procent beduidend lager dan gemiddeld.

Bron: flickr.com/photos/pangpang

Koekje erbij?
Nog zo'n Hollandse gewoonte: een koekje bij de koffie of thee. Twaalf procent van de mannen neemt een koekje bij elk kopje! Bij vrouwen blijft het percentage steken op zes procent.

Frisdrank en alcohol
De helft van alle mannen drinkt minimaal drie keer per week frisdrank. Bij de vrouwen is dat dertig procent. Tieners lusten er met bijna zestig procent wel pap van. Er zijn ook mensen die nooit frisdrank nuttigen, dat varieert van zeven procent bij tieners tot 45 procent bij zestigplussers.

En opnieuw leggen de mannen het af tegen de vrouwen als het gaat om slechte gewoonten. Tot slot: hoe hoger mensen opgeleid zijn, hoe vaker ze dagelijks alcohol nuttigen.

Stress: vrouwending
Zijn vrouwen altijd gezonder bezig dan mannen? Nee, het beheersen van stress is het zwakke punt van vouwen. Eén op de drie vrouwen geeft aan stress op te kroppen en er te lang mee rond te lopen (mannen: één op vier). Elf procent reageert stress af op haar omgeving (mannen: zes procent).

Gerelateerde artikelen

Jongeren hebben liever duurzame voeding

Fair Trade of biologisch gezonder?

Popcorn is gezond

Ongezond leven is ongelukkig voelen

Reactie van mar

Om eerlijk te zijn vind ik dit niet schokkend...

Reactie van dana

Idd dit had ik echt wel verwacht.

Reactie van Lamp

Ik ook niet. Ik hoor bij de allerergsten. Ik sport nooit 's avonds, eet heel vaak nootjes en chips, vaak frisdrank en ga altijd laat naar bed.

Reactie van Cylu

Dit was voor mij ook al bekend..

Reactie van Moon

Even serieus.. wat maakt het uit als je 3 avonden op de bank hangt???? Er wordt gesuggereerd dat je zo ongeveer 24uur per dag (behalve die 7 uur snachts op een bepaalde tijd dat je moet slapen) bezig moet zijn..? Volgens mij is er niks mis met 'bankhangen' als je overdags druk bent geweest.

Reactie van M.

Ben het eens met Moon.

Hihi ik vind die foto van de kat nog het meest schokkend aan het artikel:P

Reactie van lala

ik vind het allemaal een beetje tegenstrijdig. t RV probeert mij een "normaal" leven opnieuw bij te brenge.. rustig op de bank en ook eens durven snoepen.. en nu lees ik hier weer de bevestiging om TOCH 's avonds te gaan sporten of lopen omdat op de bank hangen hier als slechte gewoonte wordt beaamd.

fijn.

Reageer op dit bericht

Je reactie wordt eerst gechecked door een moderator voordat deze geplaatst wordt!

Je naam	:
Wat wil je kwijt?	:
		Ik kan de code niet lezen
Letters hierboven	: