Artikelen over gezondheid

Ruzie met je moeder

Ruzie maken met je ouders hoort bij het opgroeien. Schelden, vloeken, schreeuwen en met de deuren gooien hebben we allemaal wel eens gedaan. Misschien de ene keer wat heftiger dan de andere en misschien de ene keer om niks en de andere keer om serieuzere zaken.

Maar die slaande ruzie met je moeder kan je iets opleveren. Volgens een Amerikaans doctoraatonderzoek door klinisch psychologe Joanna Marie Chango zijn tieners die bij ruzies met hun moeder niet gemakkelijk toegeven, weerbaarder tegen de verleiding van drugs, alcohol en groepsdruk. 

Herken jij dit wel of juist niet van jezelf? Chango beweert dat dit toch echt zo is. Je krijgt niet alleen normen en waarden mee van je ouders, maar het gedrag van je ouders heeft een nog grotere impact op je dan je denkt. Ook sociale vaardigheden en weerbaarheid neem je over naar aanleiding van de ervaringen die je deelt met elkaar. Bijvoorbeeld tijdens ruzies.

Op hun 13e tot 16e en daarna werden 157 adolecenten gevolgd. De interactie met hun moeder werd daarbij onderzocht door middel van observaties tijdens het praten over specifieke onderwerpen waar conflicten over ontstaan. Hierbij werd gegeken naar de reacties van het kind en hoe gemakkelijk -of juist niet- een kind toegaf. 

Een kind dat uiteindelijk toegeeft aan de ruzie, bleek minder weerbaar te zijn tegen drugs- en drankgebruik van vrienden. Iemand die roepend en scheldend toegeeft, is net iets minder weerbaar dan iemand die rustig blijft en nadenkend toegeeft aan het gelijk van zijn moeder.

Joanna Marie Chango zegt: "Kinderen moet leren voor zichzelf opkomen en waar kunnen ze dat eerst beter proberen dan tegen hun ouders? Wat ze thuis leren, nemen ze mee naar interacties met vrienden en leeftijdsgenoten."  

Ook vertelde zij dat wanneer je je kinderen leert naar jou te luisteren, zonder dat ze daar een mening over te hebben of er tegenin te gaan, het kind ook gemakkelijker naar anderen luistert, zonder er tegenin te gaan. Dat hoeft zeker geen voordeel te zijn voor een kind. Op deze manier wordt het kind gemakkelijker beïnvloed door niet alleen ouders, maar ook andere mensen. 

Het advies is dan ook niet te vragen: ''Wat het leuk op school?'' Maar de zin open te formuleren, zodat het kind zelf kan invullen wat hij of zij kwijt wil. Zoals: ''Wat heb je gedaan op school?'' Ruimte voor de mening van het kind is erg belangrijk, omdat het kind op die manier zelf kan nadenken wat het zegt en vindt. 

Weet jij van jezelf of uit ervaringen met je moeder (of vader) of jij snel toegeeft bij ruzies of juist niet? Dit kan blijkbaar grote gevolgen hebben voor jouw vriendschappen, alcohol of drugsgebruik. Maar zou het ook invloed hebben op je eetstoornis? In welke mate neem je het gedrag van je omgeving over, zonder er bij na te denken? En op wat voor manier speelt jouw probleem met eten een rol tijdens ruzies met je ouders?

Dit is natuurlijk lastig te beoordelen, maar kan interessant zijn om te ontdekken. Ook al heb je natuurlijk het liefst helemaal geen ruzie met je ouders. Daarom, gelinkt aan het onderwerp van bovenstaand artikel wat tips om beter, of in ieder geval, minder heftig ruzie te maken met je moeder of vader. 

1. Luister
Luister naar wat je moeder zegt. Misschien verdraai jij haar woorden wel en zegt ze helemaal niet: ''Je bent slorgid, stom en vervelend. Je kan ook niks.'' maar zegt ze gewoon ''Ruim je troep nou eens een keer op!'' Als je negatief over jezelf denkt of over de relatie die je hebt met je ouders, kun je hun boodschaap snel negatief interpreteren of net even negatiever maken dan deze bedoeld was. Luister daarom eens naar wat ze wèl zegt. 

2. Schreeuwen en praten
Als je (licht) ontvlamd wordt door iets wat je moeder tegen jezegt, kun je soms nogal fel reageren. Soms helpt het alleen al om te vragen wat ze ermee bedoelde toen ze zei: ''Kom naar beneden, je zit de hele dag op je kamer.'' Wat wil ze daarmee zeggen? Dat ze je beneden mist? Dat ze zich zorgen maakt omdat je je terug lijkt te trekken? Dat het beter voor je is om niet alleen in je kamer te zitten?

Vraag eens op verduidelijking. Soms plaatst een ouder een uitlokkende opmerking om zo een beetje reactie van jou uit te lokken. Probeer je felle reactie om te zetten in praten. Hou je stem kalm en vraag eens om duidelijkheid? Zeg dat het je boos maakt dat ze iets zegt, maar schreeuw niet. Schreeuwen en vloeken maakt vaak meer kapot dan waar de ruzie in eerste instantie om begon. 

3. Boos of bezorgd
Waarom je moeder je aanvalt op bepaald gedrag weet je niet altijd van te voren. Je voelt je alleen aangevallen, en reageert daarom terug. Misschien ontken je wel of beledig je haar ook. Stel dat je moeder zegt dat je beter moet eten en niet zo moet zeuren over één of twee aardappelen op je bord.  Zou ze dit dan zeggen omdat ze een drukke dag heeft gehad en geen zin heeft in gezeur? Of zou ze zo graag willen dat jij gezond zou eten en je niet druk hoefde te maken over eten?

Je moeder (vader) heeft het beste met je voor. Blijf daarin geloven. Zelfs ook al kan ze zichzelf niet altijd op de juiste manier uitdrukken. Veel ruzies ontstaan omdat je moeder wil dat je bijvoorbeeld nadenkt over wat je doet, goed voor jezelf zorgt of verantwoordelijkheid neemt. Ze gunt je het beste, maar kan niet meer alles voor je doen sinds je een tiener bent of zelfs al volwassen bent. Toch wil ze je sturen en advies geven. Zie jij alles als aanval of verbetering? Of neem je dingen na de ruzie alsnog mee als advies?

4. Altijd goedmaken
Goedmaken gebeurt in veel relaties tussen ouder en kind te weinig. Omdat men familie is denkt met elkaar te kunnen uitschelden en lelijke dingen te kunnen zeggen, omdat je elkaar toch weer vergeeft. Echter kan iemand zoveel pijn ondervinden aan een gemene opmerking die jij maakte om iets uit te lokken, dat dit een rol speelt in volgende ruzies. Voel je je schuldig over wat je gezegd hebt, schroom dan niet om je excuses aan te bieden. In ruzies zeggen mensen nou eenmaal snel dingen die ze eigenlijk niet menen of anders hadden kunnen verwoorden. Maar dat we dit weten, betekent niet dat excuses overbodig zijn. Integendeel!

Heb jij vaak ruzie met je moeder?

Gerelateerde artikelen

Themachat: Het eetgedrag van je ouders

Het eetgedrag van mijn moeder

Sterke ouders

Ouders betrokken bij behandeling eetstoornis?

Reactie van Mercedes

Ik heb een wat heftigere ruzie met mijn moeder, en ook al een jaar ruim geen contact meer. En dat doet toch best wel ontzettend veel met mij..
Ik mis haar soms best wel, maar tegelijk staat er altijd dat gevoel van haat tegenover.. Een wantrouwend gevoel tegenover mijn moeder, hoe ze zo over mij kan denken..
De dingen die je normaal met je moeder bespreekt, bespreek ik met niemand, omdat het gewoon niet oké voelt. En weten wat je had voor relatie, en hoe relatie nu is, maakt het gevoel van gemis dubbel zo erg.
Ondanks dat gemis, blijf ik boos, of een bepaald gevoel koesteren naar haar toe, en lijkt enigszins op haat.
Maar dat mag weer niet, want het is je moeder.. En daar hoor je van te houden, en bovenal die hoort van jou te houden..
Voor mijn sociale leven houdt het eigenlijk in, dat als vriendinnen over hun ouders praten, en voornamelijk over de kleine ruzies, dat ik daar moeilijk naar kan luisteren, en ook als ik door stad loop, en ik zie een moeder met haar dochter winkelen, of gezellig praten, dan doet dat best wel veel met mij.

Reactie van Isabella.

Ik heb altijd ruzie met mijn vader en stiefmoeder, ik mis mijn mama :(. Zou stiekem wel willen dat ik nog ruzie met haar kon maken (hoewel ruzie natuurlijk heel naar is dus ik bedoel dit niet snerend ofzo).
Sterkte iedereen die hier mee te maken heeft!

Liefs. Isa

Reactie van Stella

Ik heb heel vaak ruzie met m'n ouders, dat kan soms wel uitlopen op schoppen/slaan, maar meestal niet, en het komt eigenlijk altijd weer goed.

Reactie van Someone

Ik heb niet zo vaak ruzie met mijn ouders gelukkig, maar als we 't hebben dan is echt flinke ruzie..

Reactie van -

O vandaar dat ik me goed kan verweren, is het toch nog ergens goed voor ;').

Reactie van lizzy

ik heb ook vaak en heftige ruzie's met mijn moeder -__-

Reactie van sanne

Ik heb ook veel ruzie met mn moeder, niet met mn vader, maar ik ben wel enigs kind, wat ik ook ech niet leuk vind. Mercedes, dat heb ik ook dat ik echt verdrietig wordt als ik een moeder en dochter zo gezellig samen zie. Of als ik bij vriendinnen thuis ben, dat het daar dan gewoon gezellig is, bij ons thuis is het nooit gezellig!

Reactie van jeweettoch

ik heb ook wel ruzie met mijn moeder vaak om domme dingen
soms komt het wel goed.

Reageer op dit bericht

Je reactie wordt eerst gechecked door een moderator voordat deze geplaatst wordt!

Je naam	:
Wat wil je kwijt?	:
		Ik kan de code niet lezen
Letters hierboven	: