Eenzaamheid net zo ongezond als obesitas

 

Eén op de drie Nederlanders voelt zich met regelmaat weleens eenzaam. Tien procent van de mensen zegt zelfs zich erg eenzaam en geïsoleerd te voelen. Uit recent Amerikaans onderzoek blijkt dat eenzaamheid een negatieve invloed heeft op de levensverwachting van mensen. Dit onderzoek werd gehouden onder meer dan drie miljoen mensen. Hieruit bleek onder meer dat een gevoel van eenzaamheid net zo ongezond is als obesitas.


Bron

Tim Smith, een van de onderzoekers, geeft aan dat mensen die zich vaak eenzaam voelen een grotere kans hebben om jonger te overlijden. Naar verwachting wordt het aantal mensen dat eenzaam is in de toekomst alleen maar groter. Dit heeft onder meer te maken met de individualisering van de samenleving en de verdere ontwikkelingen op het gebied van technologie. Hierdoor hebben mensen steeds minder face-to-face contact. Tegenwoordig kunnen mensen immers gemakkelijk een dag doorkomen zonder ook maar iemand te hoeven spreken. Gesprekken kunnen immers via Whatsapp, je eten kun je online bestellen en thuis laten bezorgen en werken kan steeds vaker vanuit huis.

De vergelijking met obesitas is in eerste instantie wellicht wat vreemd, maar de onderzoekers vinden het een logische vergelijking. Eén van de andere onderzoekers, Julianne Holt-Lunstad, geeft namelijk aan dat obesitas een groeiend probleem is in de huidige maatschappij en dat de overheid dit zeer serieus opneemt. Eenzaamheid blijkt echter een net zo groot probleem te zijn, hier wordt echter veel minder mee gedaan.

Dit heeft onder andere te maken met het feit dat eenzaamheid en/of leven in een sociaal isolement veel moeilijker te zien en te meten is. Een stoere man van in de twintig met een goede baan en leuke vrienden, kan zich immers net zo eenzaam voelen als een vrouw van vijftig jaar die onlangs weduwe is geworden. Eenzaamheid is wat dat betreft subjectief. Bij beiden heeft de eenzaamheid echter een negatieve invloed op de levensverwachting. Opvallend hierbij is wel dat de invloed op de levensverwachting groter is bij jongere mensen.

shoes
Bron

Eenzaamheid hoeft dus niet altijd te maken te hebben met de hoeveelheid mensen om je heen, het is veelal een gevoel van binnen. Desondanks is het belangrijk om contacten in real life te blijven houden om te voorkomen dat je jezelf isoleert. Als je kampt met psychische problemen kun je die neiging immers wat sneller hebben. Juist dan is het belangrijk om in contact te gaan en met anderen te praten over je problemen maar ook om even afleiding te zoeken en leuke dingen te doen. Andere mensen opzoeken is fijn en gezellig en, zo blijkt nu, heeft ook nog eens een positief effect op je levensverwachting.

Voel jij je vaak eenzaam?

Bron: Huffingtonpost.com

 

Gerelateerde blogposts

Reacties

Maanmeisje - Zaterdag 14 maart 2015 19:22
Ja, ik voel me vaak eenzaam.
momo - Zaterdag 14 maart 2015 19:27
Ik ook.
Ik heb het gevoel dat ik er alleen voor sta.
I. - Zaterdag 14 maart 2015 19:27
Ik mis het hebben van vrienden...
Of überhaupt contact met leeftijdsgenoten.
Ik studeer en werk alleen maar met 30 jarigen terwijl ik zelf 18 ben.
eenzaam-bloempje - Zaterdag 14 maart 2015 19:47
Net of ik alleen op de wereld ben samen met mijn hondje. Verder geen vrienden en familie waar ik niet welkom ben ivm mijn psychiatrische problemen die ze niet aan kunnen.

Soms zou ik wel willen om een vriendin te hebben waar mee je leuke dingen mee kan doen
Jelle - Zaterdag 14 maart 2015 19:50
Je hebt tegenwoordig ook websites waar je vrienden kunt maken... misschien helpt dat bij sommigen? Zelf heb ik er geen ervaring mee.
Maé - Zaterdag 14 maart 2015 20:22
Ik voel me heel vaak eenzaam. Maar ik doe het ook zelf.
xxxm - Zaterdag 14 maart 2015 20:24
Ja, heel vaak.
Somebody - Zaterdag 14 maart 2015 20:44
Ik voel me ook vaak eenzaam... Ik wil wel meer zeggen maar ik weet niet hoe en wat...
k - Zaterdag 14 maart 2015 20:51
Wat maakt dan dat je eerder sterft als je eenzaam bent? Is het een stofje in je hoofd, ga je sneller roken/drinken etc?
D - Zaterdag 14 maart 2015 21:03
Ik voel me ook vaak heel erg eenzaam, al kom ik veel onder de mensen en heb ik hele lieve vriendinnen.
Anoniem - Zondag 15 maart 2015 00:02
De eenzaamheid kwelt mij volledig.
M. - Zondag 15 maart 2015 08:34
Ik voel me ook eenzaam. Weet wel dat ik familie en 2 vriendinnen heb die er voor me zijn als het echt nodig mocht zijn, maar dagelijks, en vooral in de weekenden als ik niet hoef te werken, merk ik dat ik iets mis. Een stukje begrip, delen. Mijn vriendinnen zijn verhuisd, hebben geen tijd vanwege bijv. relaties en andere afspraken. En mijn familie heeft ook een eigen leven. Dat maakt het wel lastig. Ik zoek namelijk wel contact. Maar uiteindelijk moet ik het toch alleen doen, de eenzame avonden en dagen doorkomen. Gelukkig heb ik een kat die me veel steun geeft, dat helpt wel.
Anoniem - Zondag 15 maart 2015 09:48
Ik voel me ook geregeld eenzaam.
Voor mij is het een heel hopeloos gevoel... :(
Yo - Zondag 15 maart 2015 22:31
obesitas en eenzaam thats me... een schrale troost: ik word waarsch niet oud :D
Patricia - Woensdag 8 april 2015 22:29
Ik ben50plus maar niet oud. Heb 3 jaar geleden mijn vaste baan verloren. Sindsdien alleen maar pech en ellende. Op zoek naar nieuwe partner maar ik wil niet alleen voor seks dienen. Mensen die ook eenzaam zijn: laten we eens wat afspreken op een centraal punt in Amsterdam en zo proberen vrienden te maken. We moeten IETS doen om uit die impasse te raken... zo maar mensen helpen je niet, ECHT NIET. Ik sta er echter voor open om elkaar te leren kennen maar heb helaas geen auto en een lage uitkering. Toch is het misschien mogelijk elkaar te leren kennen..
wie niets doet blijft in deze dorre toestand zitten..
liefs, Patricia, Amsterdam