Artikelen over gezondheid

Diëten maakt agressief

De meeste mensen die op dieet gaan, verwachten dat ze dan gelukkiger zullen worden. Maar onderzoekers hebben kunnen aantonen dat diëten juist agressiever maakt. Van lijnen wordt je irritatiegrens lager en kun je sneller boos worden. De moeite die het kost om trek te negeren en discipline op te brengen voor het dieet, lokt agressief gedrag uit.

In het onderzoek vergeleken wetenschapper het gedrag en de houding van mensen die op dieet waren en mensen die mochten eten wat ze wilden. Ze ontdekten dat degenen die op de calorien moesten letten, sneller geirriteerd raakten als ze naar reclames keken. Voorals als de reclames een 'je zou' of 'je moet' booschap hadden, bijvoorbeeld bij gezonde voeding of sport. Ook kozen de dieters sneller voor agressieve films, keken ze liever naar boze gezichten op afbeeldingen en waren ze sneller te porren voor vurige discussies.

Hieruit concluderen de onderzoekers dat de zelf-controle die dieters moeten opbrengen, sneller leidt tot boosheid en agressie. Daarbij komt dat we bepaalde voedingsstoffen nodig hebben om onze stemming goed en stabiel te houden. We hebben bijvoorbeeld koolhydraten nodig om serotonine aan te maken. Serotonine speelt een belangrijke rol in hoe we ons voelen. Het is eigenlijk ook heel logisch allemaal: wie wordt er nou niet chaggerijnig van een lege maag?

Raak jij sneller geirriteerd als je jezelf eten ontzegt?

Bronnen: http://www.dailymail.co.uk/ en http://www.sofeminine.co.uk/
Foto 2: http://www.flickr.com/photos/felinest/

Gerelateerde artikelen

Gewicht, afvallen en zelfvertrouwen

Stewardessen moeten afvallen

Lijnende moeder beïnvloedt slankheidsideaal kind

Een eetstoornis dankzij lijnen?

Reactie van Moon

Hahaha ohjaaa zo herkenbaar!

Reactie van Tarabel

Ja dat heeft zeker wel invloed op mij!

Reactie van someone

Altijd.. hihi.

Reactie van JustMeXx

Als je gezond dieet (alle noodzakelijke voedingsstoffen binnenkrijgt en 'brol' ontzegt) wordt je alleen maar vrolijker en fitter. Je moet het alleen juist aanpakken!

Reactie van elise

jaa altijd hih

Reactie van --

zo herkenbaar..

Reactie van Paula

Soooweeej, alsof ik mezelf beschreven zie :o

Reactie van l

woow heel herkenbaar. Ik had er eigenlijk nooit zo over nagedacht, maar nu ik het lees herken ik mezelf er heel erg in!

Reactie van Prue

@JustMe: volgens mij heb jij het hier over een gezonde leefstijl...

Als ik boos was kon ik goed lijnen en hoe meer ik lijnde hoe bozer ik werd!

Reactie van korinaa

oaaah jaaa herkenbaaar!

maar ook bijvoorbeeld, dat ik zoon trek heb maar ik wil niet de gene zijn die het zegt van zullen we wat eten, en als ik het wel zeg maar zei hebben geen trek ben ik ook zeker niet iemand die dan alleen gaat eten.. :$

Reactie van Henriëtte

Ja klopt, ik word ook chagrijnig van een lege maag. Als ik rond half 6 honger heb en het eten is nog niet klaar dan betrap ik mezelf erop dat ik wel 10 keer vraag hoe lang het nog duurt.

Reactie van Cindy96

Jahoor, zeker. Ik ben echt veeel sneller geirriteerd dan :S

Reactie van C\\\'line

haha... zo herkenbaar... beschammetelijk! x

Reactie van 9

Ik voel me er juist rustiger door

Reactie van Robbin

hihi heel herkenbaar. Ik ben echt alles behalve agressief maar in de tijd dat ik niks at werd ik zoo geirriteerd en kreeg ik agressieve trekjes xd

Reactie van Zina

Als ik bijna niks eet op een dag ben ik juist super vrolijk & als ik te veel eet ben ik juist heel aggressief/chagrijnig..
Pfff kut eetstoornis

Reactie van danielle

hha ja krijg vaak opschool te horen ben eens niet zo snel boos of van wow jij bent snel boos haha

Reageer op dit bericht

Je reactie wordt eerst gechecked door een moderator voordat deze geplaatst wordt!

Je naam	:
Wat wil je kwijt?	:
		Ik kan de code niet lezen
Letters hierboven	: