Depressie en te veel series kijken

 

Toen ik een aantal jaren geleden door een sombere tijd heen ging, kon ik uren voor de televisie hangen. Tijdens mijn eetstoornis deed ik soms weinig anders op dagen dan series kijken of eindeloos rond zappen op de tv. Ik voelde depressief en kwam aan weinig anders toe dan dvd's en tv-programma's. Uit onderzoek van The University of Texas in Austin is gebleken dat er een duidelijk verband ligt tussen ‘binge watching' en depressie en eenzaamheid.

Tijdens het onderzoek zijn 300 jonge mensen tussen de 18 en 20 jaar oud ondervraagd. De vragen hadden te maken met hun gewoontes rondom tv, films en series kijken en hun stemming en gevoelens. Drie vierde van de mensen zei dat ze regelmatig meerdere afleveringen van een serie achter elkaar bekeken. Vooral in het weekend, vakanties en dan meestal alleen. Drie uur kijken is voor die groep mensen wel zo'n beetje het maximum. 13,5 procent houdt dat een stuk langer vol en kijkt dan vijf uur lang. Vijf van de 300 ondervraagden bekijken regelmatig zeven uur lang series, films of tv-programma's.

Door de vragen over depressie en eenzaamheid kwamen de onderzoekers er achter dat mensen die zich depressief of alleen voelen langer kijken dan mensen die daar geen of weinig last van hebben. Ook vinden mensen met sombere gevoelens het moeilijker om te stoppen met kijken en raken ze daardoor ‘verslaafd.'

gtst

Maar hoe komt het dan, dat iemand zoveel tijd besteedt aan het kijken naar een beeldscherm? Het onderzoek liet niet zien waarom mensen dit doen. Het ligt waarschijnlijk niet aan de serie zelf, dat iemand aan binge watching doet. Wel kan het te maken met een stukje afleiding en wegduiken voor de echte wereld. Je droomt met een serie echt even weg en dat maakt jouw eigen rotgevoel wat minder. Het kijken van tv wordt dan een soort vlucht van de realiteit en daardoor krijgt het een functie. Dit kan ervoor zorgen dat mensen echte binge watchers worden.

Natuurlijk is het helemaal niet zo gek om af en toe een aantal gemiste afleveringen van een hele toffe serie in te halen of een filmmarathon met je vriendinnen te organiseren. Ook als je alleen bent kan tv kijken soms de eenzaamheid wat verminderen. Lekker wegdromen kan dan juist heel fijn zijn en je even de juiste ontspanning of afleiding bieden. Toch is overmatig kijken naar series niet altijd helpend. Je gaat je er op lange termijn zeker niet beter door voelen, omdat het uiteindelijk een vlucht is en je niets verandert aan je leven en vaak nog meer eenzaam wordt. 

 

Hoeveel uur tv en series kijk jij gemiddeld achter elkaar?

Bron: NSMBL.nl

 

Gerelateerde blogposts

Reacties

renskeproud - Maandag 9 februari 2015 19:05
ik kijk bijna nooit tv nu dan voor mijn spreekbeurt wat series maar verder niks
Liadan - Maandag 9 februari 2015 19:08
Ik herken het wel. Ik heb ook echt lange tijd niks anders gedaan dan series kijken. Ik studeerde wel, maar ik kon echt hele dagen series kijken, hele seizoenen achter elkaar. Wel tof dat ik nu over alle series mee kan praten, maar heb er wel ontzettend veel tijd mee verspild. Ik denk dat het voor mij ook echt een uitvlucht was.
M - Maandag 9 februari 2015 19:23
oh man, dit is zoo herkenbaar. Het is inderdaad echt een vlucht van de realiteit. Ook wel eens heel specifiek het vermeiden van bijvoorbeeld huiswerk. Ik heb het met periodes, nu helemaal niet maar soms kan ik een paar dagen achter elkaar non-stop hele seizoenen kijken. Netflix is dan echt een foute uitvinding.... :P
Maanmeisje - Maandag 9 februari 2015 19:38
Ik kijk weinig tv en ik volg momenteel alleen de serie Grey's Anatomy.
unknownangel - Maandag 9 februari 2015 20:12
Ik kijk normaliter weinig tv, maar inderdaad, als ik depressief ben wil ik enkel series kijken, gewoon om het leven te ontvluchten..
toverbal - Maandag 9 februari 2015 20:39
ik kijk echt wel veel series, alleen maar ook samen met mijn vriend kijk ik veel films en series.. momenteel hebben we samen eventjes niks wat we kunnen bingewatchen, maar zelf kan ik uren naar vampire diaries kijken, maar nu heb ik het meestal na 3 afleveringen al wel weer gezien.
unknown - Maandag 9 februari 2015 21:00
ik ben verslaafd aan series kijken, ik ben laatst begonnen aan de serie Gossipgirl. het is zo'n leuke serie, ik kijk het echt nonstop, best wel irritant, want daardoor doe ik echt helemaal niks meer aan school.
Anne - Maandag 9 februari 2015 21:23
Ik kijk nauwlijks tv, alleen 's avonds.
Op donderdag Wie is de Mol en zondag nieuws weekoverzicht
Verder als ik niet kan slapen Nat geo wild.
Met m'n vriend kijk ik wel eens Comedy Central, maar alleen vrij zelden.
F - Maandag 9 februari 2015 21:45
Ik herken t wel... Ik kijk heeeel veel series en films, maar vooral ook youtube.
Stelena - Maandag 9 februari 2015 22:55
Ik herken het wel. Toen ik in mijn depressie zat keek ik zoveel series, mijn leven bestond uit school en series kijken, na schooltijd keek ik makkelijk series tot 2 uur s nachts, dan sliep ik een paar uur en was het weer tijd om naar school te gaan..

Ik hou nog wel van series kijken en kan het ook nog steeds lange tijd achter elkaar kijken maar heb nu ook andere dingen te doen en ben niet meer zo depressief als toen!
S. - Dinsdag 10 februari 2015 12:45
Sowieso alleen 's avonds. Meestal een uur, anderhalf uur (maar als het alleen aan mij lag zou het nog minder zijn).
Me - Dinsdag 10 februari 2015 14:33
Als ik depri ben heb ik juist geen behoefte aan tv/series/films. Dingen erin triggeren en sowieso word ik van hangen nog depri-er. Is dan ook gewoon te druk voor me allemaal. Dus ik word dan sneller minder depri als ik geen tv ga kijken. En dat doe ik dan dus zo. Even dat niet opzoeken anders zak ik verder weg.
H - Zondag 28 augustus 2022 15:45
Wat deed je dan?
D - Vrijdag 13 februari 2015 14:13
Wauw dit herken ik echt. Ik doe momenteel geen school of werk en vorige week was de laatste week van mijn behandeling. Ik kijk vaak een seizoen per week en 's avonds tot 3 uur 's nachts films tot ik zo moe ben dat ik in slaap val om vervolgens wakker te worden en weer series en films te kijken.

Het is een uitvlucht, zo hoef ik niet over mijn gevoel en eten te denken maar jammer genoeg bereik ik er ook niets mee.
S - Zaterdag 14 februari 2015 10:08
Oeps! Ik heb dat ook echt heel erg... Ik weet hoe gevoelig ik er voor ben, want ik ben wel eens s´ochtends half elf begonnen met serie kijken en ging toen door tot de volgende ochtend half 8. Dat is zelfs 21 uur achter elkaar serie kijken. :S Ik voel me als ik wakker wordt (en ook op het moment dat ik moet gaan slapen en het tot me door moet laten dringen hoe lang ik die serie heb gekeken) zó ontzettend rot, waardeloos en hulpeloos.
En de reden weet ik ook: Inderdaad mijn ideale verstopplekje waar ik niet hoef na te denken over alles wat ik nog moet doen...
Ik heb een tijd tegen mezelf kunnen zeggen: Nee, je mag geen series meer kijken. Maar pasgeleden ben ik weer begonnen. Gisteren ook s'ochtends van 10-13 uur gekeken en gelijk toen ik thuis kwam van college weer van 17 - 21 uur. 9 uur op een dag. Ook nogal boven gemiddeld.
Ik schrik er ook wel een beetje van dat het zó niet-normaal is en hoe slecht ik er in ben. :(
C - Vrijdag 19 februari 2016 19:10
Ik herken dit ook.... Sinds ik Netflix heb kijk ik zo veel series.
Op mijn werk is het op dit moment erg rustig, waardoor ik veel vrije tijd heb wat ik simpelweg niet weet op te vullen.
Mijn vriend werkt fulltime en is savonds pas thuis. Vriendinnen heb ik niet veel, zij zijn ook druk met school of werk. Hierdoor voel ik me vaak alleen en dan ga ik maar een serie kijken. De realiteit ontvluchten inderdaad. Aan het eind van de dag voel ik me dan heel nutteloos.. Maar de volgende dag begin ik gewoon weer opnieuw..

... - Woensdag 16 november 2016 16:34
Een beetje te herkenbaar, RIP help mij