'Ik schaam me voor wat ik eet. Ik durf hierdoor niet goed in het openbaar te eten of samen met anderen te eten. Ik ben altijd bang dat mensen vinden dat ik te veel, te vet of te ongezond eet.' Herken je dit? Uit Brits onderzoek blijkt dat veel vrouwen zich niet alleen schamen voor hun gewicht, maar ook voor wat ze eten.

Door deze schaamte liegen miljoenen Britse vrouwen over hun gewicht en voedselinname. Ze eten in het geheim en durven niet aan vrienden of familie te vertellen hoeveel ze eten, met name niet waneer het gaat om eetbuien. Volgens de onderzoekers zorgen met name gevoelens van stress, verveling en somberheid voor overmatig eten.

Drie kwart van de Britse vrouwen zegt dat ze zich regelmatig schaamt voor hoeveel ze eet. Zo'n 60 procent van de ondervraagde vrouwen geeft aan regelmatig te liegen over hoeveel ze heeft gegeten. Bijna de helft snackt stiekem en meer dan 25 procent geeft toe last te hebben van eetbuien. Bij vrouwen onder de 25 is dit zelfs 30 procent.

Gemiddeld denkt een vrouw 12 keer per dag aan eten. Vrouwen onder de 25 denken echter ruim 2 keer zo vaak aan eten als vrouwen van 55 en ouder.

Ik weet nog goed dat ik me, toen ik nog een eetstooris had, vreselijk schaamde voor wat ik at. In de periode dat ik anorexia had, schaamde ik me voor alles wat ik at. Ik had het idee dat er van me verwacht werd dat ik heel weinig at, dus ieder koekje, broodje of hapje avondeten voelde aan als te veel. Ik voelde me dan een faker, iemand dit zich aanstelde en eigenlijk geen anorexia had. Als je anorexia had, at je immers toch alleen maar sla, crackers en appels? Ik hoorde eten niet lekker te vinden, toch? Onzin natuurlijk, maar ja... Ik schaamde me niet alleen naar mijn omgeving voor wat ik at, maar ook naar mezelf. Als ik in mijn ogen te veel had gegeten, schaamde ik me ervoor dat ik me had laten gaan en zogenaamd zo zwak was.

Toen ik last had van boulimia en grote eetbuien had, schaamde ik me nog meer. Hoe kon ik nou zo vies veel eten? Niemand zou nog geloven dat ik een eetstoornis had of moeite had met eten als ze wisten dat ik soms zulke enorme hoeveelheden junkfood naar binnen werkte. Walgelijk was ik! Ik schaamde me kapot. Gelukkig is dat inmiddels wel anders en kan ik oprecht zeggen dat ik houd van eten en me er zeker niet meer voor schaam.

Bron: guardian.co.uk

Hoe is dat bij jou?
Schaam jij je voor wat je eet?